1，抗貧血
櫻桃含鐵量很高，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
2、祛風勝濕
櫻桃性溫，有補中、祛風除濕的功效，對風濕、腰腿痛有很好的療效。櫻桃樹根還有很強的驅蟲殺蟲作用，可以用來驅趕蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。此外，櫻桃還可以治療咽喉炎。對於初期咽喉炎，早晚各吃30-60克櫻桃，可以起到消炎的作用。
3.麻疹的預防和治療
櫻桃還有防治麻疹的作用。麻疹流行時，給孩子喝櫻桃汁可以預防感染。櫻桃仁味美性平，有發汗透疹解毒的作用。
4、收斂止痛
相關實驗證明，櫻桃汁對燒傷有獨特的療效。擠櫻桃汁，經常塗抹在燒傷部位，能立即止痛，避免傷口感染，防止化膿，收斂疼痛，防止傷口起泡化膿。同時，櫻桃還可以治療輕度和重度凍傷。
5、美在容量
櫻桃的營養價值很高，蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C的含量都比蘋果、梨高，尤其是鐵含量高。常用櫻桃汁搓臉和皺紋，可以使面部皮膚紅潤白皙，消除皺紋，消除斑點。可謂美白祛斑。使用後可放入冰箱保存，壹般不超過兩天。
6.保護妳的視力
如果人體缺乏維生素A及相關營養物質，就容易導致眼睛疼痛、視力下降、怕光等疾病。100g櫻桃中維生素A的含量比葡萄、蘋果等水果高4-5倍。經常吃櫻桃可以有效保護視力，特別是對於電腦工作者。
7.緩解肌肉酸痛
櫻桃富含花青素、花色素、維生素E等。這些營養素是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的效果。吃櫻桃幾天之內，可以消腫止痛。