首先，我們來看看。痰是什麽？
痰液是呼吸道內的垃圾，主要成分有:自身分泌的粘液、呼吸帶入體內的粉塵、煙塵、細菌病毒、脫落細胞、壞死組織、血細胞和呼吸道內的膿性分泌物。健康人很少咳痰，即使咳痰，痰量也比較少，呈無色透明狀。
可能很多人討厭痰。畢竟黏黏的，看著惡心。不過，痰液的狀態也能反映人體健康狀況，平時不妨多加註意。如果痰的顏色變黃或變黑，說明妳的身體出了問題，需要引起重視。
咳嗽時，咳出黃痰。原因是什麽？
咳嗽時痰呈黃色，認為是細菌感染所致。當身體出現急性肺炎、急性支氣管炎或支氣管擴張等下呼吸道感染時，就會出現黃痰。
建議盡快去醫院做胸片檢查，查血常規，降鈣素原等。找出原因，對癥下藥。如果是嚴重的細菌感染，應使用抗生素進行抗感染治療。
咳嗽時，咳出黑痰。原因是什麽？
咳嗽時，如果排除的痰呈黑色，可能是碳粉、粉塵、鐵粉等雜質，說明患者可能從事煤炭工作，或有常年吸煙史。如果是吸煙引起的，就要及時戒煙，壹段時間後癥狀就會好轉。另外，如果住在空氣汙染重、環境差的地方，也會咳出黑痰。這時候建議及時移動，以免對身體造成進壹步的傷害。這種情況建議及時就醫，做CT檢查，同時查血常規，明確病因，調整癥狀。
痰的顏色關系到人的健康。如有異常，敬請關註。畢竟呼吸健康對人體非常重要。
另外，如果咳嗽時排出白痰，考慮真菌感染或支氣管疾病。如果咳出黃綠色的痰，可能是細菌感染。如果咳痰呈粉紅色，考慮心臟可能有問題，及時做彩超。
當我們咳嗽時，我們應該做些什麽來減緩癥狀？
咳嗽也可以分為生理原因和病理原因。如果是病理性的，請及時去醫院咨詢醫生。而如果是純生理原因引起的，我們不妨從飲食、生活習慣入手，積極調理，或者可以有效改善這種不適。
飲食上，可以吃壹些滋養心肺，消除燥熱的食物。如常見的雪梨、百合、銀耳、菱角、枇杷或檸檬膏。能有效止咳化痰，減少痰量，止咳。平時多喝溫水，促進身體新陳代謝，幫助身體排毒。
如果在生活中受到冷空氣的刺激，受到花粉的影響，也會咳嗽壹兩聲。這時候就要隔離過敏原，戴口罩，遠離花粉多的地方。減少有害物質進入體內，保護咽喉等呼吸器官。同時保持壹定的運動量，提高免疫力和身體對抗病毒的能力。