練習:
1.新鮮紅薯去掉兩端,均勻切片,用廚房紙巾吸幹水分,撒上少許糖,放入微波爐4分鐘。它們又脆又好吃~ ~?
2、懶得切片的童鞋可以把整個紅薯洗幹凈放微波爐裏。中火8分鐘後翻面再中火8分鐘(看地瓜大小)。烤紅薯可以吃嗎~ ~?
牛奶味地瓜幹:
我喜歡吃路口小店賣的地瓜幹(紅薯),但總覺得不衛生。上次看到朋友在家裏用微波爐做的,很簡單,味道出奇的好。我不妨試試!?
材料:紅薯(地瓜)1,黃油20g,白糖1茶匙(5g)?
練習:
1.紅薯洗凈,入蒸鍋蒸熟,取出去皮,切成寬1cm,長10cm的條狀。?
2.將切好的紅薯條碼放入盤中,放入微波爐中,小火微波4分鐘。取出在紅薯條的每壹面均勻抹上黃油,均勻撒上白糖拌勻。
3.紅薯條再次放入微波爐,轉中火。每個微波爐的性能都不壹樣。可以根據自己微波爐的特點來烤。最好每隔兩分鐘就把地瓜幹拿出來觀察壹下,以免太幹。煎鍋?
自制烤紅薯?:
材料紅薯
練習';
1.紅薯洗凈。最好選擇壹個不太肥,不需要晾幹水分的勻稱的紅薯?
2.入鍋,蓋上鍋蓋,中小火,熱氣上來後,小火?
3.等著吃吧。煮壹鍋大概需要十幾二十分鐘。我也沒看時間。我還是隨時盯著吧,翻個人,燒壹面。真的沒必要做別的。?
?紅紅薯芝麻能量飲料的功能性研究:
紅薯,能增強體力和抵抗力,是壹種高纖維含量的澱粉,還富含胡蘿蔔素和人體所需的微量元素:硒、錳、鐵等。黑芝麻富含維生素E和必需脂肪酸。該飲料適用於生長發育期的少年兒童,有助於增強體力,促進免疫力。
材料:紅心紅薯1塊,黑芝麻粉10g,黃豆粉1。2湯匙,熱水120㏄和紅糖粉?
工作方法
1.紅心蒸紅薯丁。
2.將所有材料(紅糖粉除外)放入攪拌機,加入熱水。
3.慢速攪拌3分鐘,直到材料被細分成汁。4.是否加紅糖粉可以根據個人口味決定。