月經量少的女人應該吃什麽？
1、黑木耳大棗湯:大棗20枚，黑木耳10g，紅糖10g，水燉湯，早晚各1次。
2、羊肉生姜當歸湯:當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。
3.益母草烏雞湯:烏雞1只，當歸9克，黃芪9克，茯苓9克，益母草30克。將雞洗凈，去臟去雜，將藥放入雞腹，用線縫好，放入砂鍋內煮，去渣，加香料吃湯，分2-3次服用。l月經前每日壹劑，連服3-5次。
4.保證充足的睡眠時間。
俗話說:“女人以血為本，肝為先天”，所以女人養肝血很重要。肝血不足，月經量往往減少，睡眠比實物更滋養肝血。所以月經量少的人要保證充足的睡眠，最晚在晚上11前入睡，這樣才能滋養肝血，改變月經量少的狀況。
5、可以吃藥
1.指米福林9每日兩次，每次5克，吞服。用於痰濕。
2.河車大棗丸每日兩次，每次3克。用於腎虛精虧患者。
3.調經活血片每日3次，每次5片。用於氣滯血瘀的患者。
4.益母草膏每日3次，每次2勺，用開水沖服。對於月經失調者，也可在月經前2 ~ 3天服用。
月經量少可以吃什麽讓月經量變大？
1.主食和豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米、豆制品。
2.肉、蛋、奶類可選豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、乳制品。
3.蔬菜可選油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥菜、青蒜、菜花、甜椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮菇。
4.水果可以是荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜等溫性水果，也可以是蘋果、檸檬、大棗、龍眼、葡萄、椰子、菠蘿等平性水果。但需要註意的是，生冷水果不宜食用。