1、蝦和豆角能壹起吃嗎
豆角和蝦仁是可以壹起吃的,豆角和大部分的食物都是可以同食的,它不僅可以和多種食物搭配出不同的風味,還能使營養更豐富。
豆角中含有豐富的蛋白質、維生素C和維生素B,它不僅能增進食欲、促進消化,還能增強抵抗力,防止急性腸胃炎、腹瀉等。吃豇豆可以益氣,還能去水腫,它所含的蛋白質是植物性蛋白,很適合糖尿病患者和高血壓患者食用。
蝦仁中的蛋白質含量非常高,同時也含有豐富的維生素A、鉀、碘和鎂等壹些微量元素,因此,蝦仁是很適合病後調養時食用的,產婦吃蝦仁可以起到通乳的作用,還能為小孩補鈣,常吃蝦仁有助於保護心血管。
2、豆角炒蝦仁怎麽做
材料:豆角500克、蝦仁15只、蔥花、蒜片、鹽、老抽1湯匙、植物油、清水2湯匙。
做法:將豆角兩端掐掉,洗凈,斜向切成寬2mm的絲;將蝦仁切成寬8mm的壹塊;鍋加熱,倒入油,將蝦仁放入劃散炒制變色盛出;鍋中留底油,放入蔥花、蒜片煸香,倒入豆角絲炒勻,變色後倒入蝦仁繼續炒勻,倒入老抽1湯匙炒勻,加入清水2湯匙,小火加蓋燜2分鐘,加鹽炒勻即可。
3、豆角蝦仁蛋炒飯怎麽做
材料:瘦肉100克、雞蛋2個、豆角約150克、飯3大碗、鮮蝦仁若幹、蒜頭、生抽、鹽適量。
做法:鮮蝦放熱水裏,汆燙約壹分鐘至熟,撈出,過冷水,剝殼備用。瘦肉切成丁、加生抽、油腌約10分鐘。2個雞蛋加入兩滴油打散,熱鍋、倒油,滑熟雞蛋,盛起備用。爆香蒜頭、加入豆角粒煸炒約1分鐘後,加入瘦肉丁煸炒至熟。適當加點油、鹽、把飯倒入鍋裏翻炒。拌勻後加入雞蛋、蝦仁翻炒即成。