山藥粥:山藥(去皮)50克，大米、蜂蜜、食用油各50克。將山藥切成小塊，用油炒熟，加入蜂蜜，將大米煮成粥，加入炒熟的山藥煮熟，即可食用。山藥是補腎健脾的佳品。
栗子粥:栗子(去皮)50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋煮熟(水少)，去皮，搗碎，放入洗凈的大米中，加水煮粥，加鹽調味。栗子能補腎，對腎氣不足引起的腰膝酸痛有食療作用。
芝麻粥:芝麻10g，大米50g，蜂蜜或鹽適量。芝麻炒出香味，大米洗凈煮成粥，加入芝麻，加蜂蜜或鹽即可食用。芝麻分白芝麻和黑芝麻，白芝麻有益腸肺氣；黑芝麻能入腎，強筋骨。
杏仁粥:杏仁(去皮)20粒左右，大米50克，糖或鹽少許。淘米煮粥。快熟的時候，加入杏仁，繼續煮到熟。加壹點糖或鹽。杏仁可以止咳平喘，化痰潤燥。
核桃枸杞粥:核桃仁30克，洗凈搗碎；枸杞15g，洗凈；大米50克，洗凈，加適量水煮沸。是神經衰弱、小便不潔的食療佳品。
梨粥:梨3個，洗凈去皮去核切塊。加適量水煮沸半小時，大米50克洗凈，煮成稠粥。當它幾乎成熟時，加入梨汁和梨塊，煮至熟。具有潤肺清心、化痰降火的作用，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。
牛肚米飯粥:牛肚200克，米飯50克，鹽少許。將牛肚用鹽洗凈，切丁，用洗好的米和水煮成爛粥，加少許鹽調味。是身體虛弱、食欲不振、病後四肢無力的兒童的好食品。