幹楊梅的營養自然不如鮮楊梅，但和其他壹些蜜餞相比還是不錯的，因為楊梅幹了以後雖然缺少很多營養，但還是含有少量的維生素C。楊梅幹泡水可以治療腹瀉，因為楊梅味酸，酸味有收斂止瀉的作用，所以可以治療腹瀉。
2楊梅幹泡水有什麽好處？楊梅幹含有某些有機酸。吃它可以促進唾液和胃酸的分泌，促進食物的消化，所以有很好的開胃作用。適當食用可以增加食欲，適合沒有食欲不想吃的人。
提高機體免疫力楊梅幹是壹種營養豐富的食品，它含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，以及壹些天然糖類和酸性成分。這些物質可以促進人體免疫細胞的再生，提高人體免疫力。經常食用可以預防壹些常見疾病。
促進消化楊梅幹可以促進消化。它不僅含有豐富的酸性成分，還能促進唾液、胃液等消化液的分泌。其所含的纖維素還能促進腸胃蠕動，加速身體新陳代謝，對消化不良、厭食、腹脹等常見不良癥狀有很好的預防作用。
排毒養顏楊梅幹還可以排毒養顏。其酸性成分不僅能促進人體新陳代謝，還能清理體內堆積的毒素，可減少其對人體皮膚和細胞的傷害。此外，楊梅幹中含有的維生素C和胡蘿蔔素是天然的美容物質，可以滋養皮膚，減輕色素沈著。
3哪些人不適合吃楊梅1？咯血患者不能吃楊梅，因為楊梅是溫性植物，吃了會幫助人上火，上火，從而導致咯血。所以建議咯血患者不要吃楊梅。
2.膽囊炎、膽結石患者不能吃楊梅。對於膽囊炎、膽結石患者來說，身體狀況不能吃酸性食物，楊梅就是酸性的。酸性食物可刺激胃和十二指腸膽囊收縮素的分泌，從而引起膽囊收縮，誘發膽絞痛。
3、糖尿病患者不能吃楊梅，糖尿病患者要慎重。楊梅富含葡萄糖、果糖等。糖尿病患者如果吃多了，會導致血糖升高，加重病情。
4、胃病患者應少吃楊梅，慢性胃炎和胃潰瘍患者，最好飯後吃楊梅。因為空腹吃飯會引起胃酸分泌過多，誘發病情加重。