生產方法:
1首先我們從市場上買新鮮的鯽魚,讓賣家處理內臟和魚鱗。回家後,我們反復清洗內臟和魚面。然後把洗幹凈的鯽魚平放在案板上。
2.然後從魚尾開始,我們壹刀壹刀的把鯽魚切開,每壹刀間隔五毫米左右。而且切的深度保持在5 mm左右,不至於切到魚脊骨。需要註意的是,魚骨切的越小越好,這樣鯽魚的魚骨就可以切成塊,吃鯽魚的時候無刺鯽魚也可以放心食用。
3.大家壹定要註意,切鯽魚的時候,鯽魚的尾部和背部壹定要切的比較密,因為這兩個部位的魚刺比較集中。如果這兩部分處理不好,很有可能在吃魚的時候卡在喉嚨裏。
4.然後將炒鍋加熱,用姜片擦拭鍋底,這樣可以保證炒魚的時候炒鍋不會燒焦。然後倒入壹定量的食用油。油溫達到五成熱時,放入加工好的鯽魚,開始油炸。煎完壹面,翻過來再煎另壹面。
5.然後,炸魚撈出後,不要在鍋裏倒油,然後趁熱倒豆瓣醬,放入蔥、姜,大火翻炒,然後放入配料,將生抽、老抽、少許糖、雞精放入鍋中,然後將炸魚放入鍋中,放入適量清水煮,在煮的過程中不斷用勺子將湯汁澆在魚上。最後可以根據自己的口味加入適量的鹽,因為豆瓣醬壹般都比較鹹,口味重的朋友可以加入適量的鹽。
6.當湯變稠時,魚就可以拿出來了。可以勾芡壹點澱粉倒入湯中,然後趁熱把湯澆在鯽魚身上。
營養價值
1.鯽魚所含蛋白質質量高,氨基酸種類全面,易於消化吸收;
2.鯽魚含少量脂肪,多由不飽和脂肪酸組成;
3.與其他淡水魚相比,鯽魚含糖量較高,多由多糖組成;
4.鯽魚含有豐富的微量元素,尤其是鈣、磷、鉀、鎂。
5.鯽魚頭富含卵磷脂。