雞蛋清沖水。
這個方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將壹個雞蛋（越新鮮越好，剛出來帶著余溫的最佳）打破小口甩出蛋清至碗內，不要蛋黃，之後加適量沸水沖開，加燜3、5分鐘，根據自身口味還可以自行加點白糖，待溫度合適後即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，壹般用上2、3次就好了。
32喉嚨幹燥疼痛怎麽辦，慢性咽炎怎麽治療（實用）
白糖涼開水。
如果妳真的受不了上面方法雞蛋腥味，妳就用這個方法吧。備好白糖，在碗內倒入開水，加入白糖適量冷卻壹會，到水溫變涼了沒余熱的時候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個沒上面方法來得快，但是亦是相當有效。下面的方法也是不錯，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個其中的方法進行組合著用，更強大！
32喉嚨幹燥疼痛怎麽辦，慢性咽炎怎麽治療（實用）
濃鹽水反復漱口。
這個雖然是外用但是效果相當出眾，且簡單易行。準備壹水杯加入食鹽適量，然後倒入開水攪拌。然後冷壹會，可以換到大碗內來回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時飲水大，口感會鹹，不需要喝下去，註意水溫別太熱的時候就漱口。要等到水溫適宜的時候，噙壹口在口腔，然後來回漱口，壹會吐掉，再換新的來壹口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機會接觸。如果能每隔10分鐘重復漱口1次，每天6-10次，甚好。
32喉嚨幹燥疼痛怎麽辦，慢性咽炎怎麽治療（實用）
中藥音悅茶頻飲。
杭菊，佛手、雙花，桔梗、梔子、甘草等。雙花、杭菊精選，沸水沖泡後蓋蓋加燜。溫度合適後趁熱喝下，出微汗效果更好，可清熱祛火、清咽利喉，適用於各類慢性咽炎。
44治療咽炎的中藥配方 咽喉炎最佳治療偏方新
溫茶水緩緩下咽。
類似於淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤壹下喉嚨，減輕疼痛感，同時配合其他方法，起到壹定消炎鎮痛的作用。
蜂蜜茶潤喉。
蜂蜜是個好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅持多次小量頻飲，潤喉時間長壹些。
戒煙戒酒戒辣。
酒精對咽喉刺激大；煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內壁，二手煙亦然只是通過鼻腔作用於咽部喉部；辣味、麻味食物經過咽喉下咽對咽喉刺激明顯。能夠做好這點，咽炎復發概率減半。
做好日常防護。
出門戴口罩，對汙濁空氣多壹層過濾；少大喊大叫，盡量減少嗓子發音，語氣緩和；糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸；晚上睡覺調整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來的危害。