生活中我們經常遇到大便幹燥太硬，然後堵在肛門拉不出來，這真的是壹件羞於開口的事情了。有的時候還很有可能還會導致肛門出現出血的情況，所以我們要采取壹些能夠順利排便的手段，那麽剖腹產後想大便排不出應該怎麽辦呢？
剖腹產後想大便排不出多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素，經常吃這些食物，能夠有效地幫助大家排便，攝入纖維素能夠清理大家的腸道，對於解決剖腹產後大便拉不出來的情況效果是非常不錯的，並且不會給孕婦的身體造成任何的影響。
保證睡眠質量，產婦在生產過之後，大家壹定要註意壹下自己的生活規律，睡覺的時候如果沒有有規律的睡眠會讓大家的血液流通緩慢，良好的睡眠質量能夠保證大家的身體更加暢通，也能讓大家的腸胃功能更加強勁，所以會加快大便的排放。
保證運動量，產婦在生產完後，可能會經常臥床休息，這也是導致大便拉不出來的主要原因，所以大家在做過剖腹產手術之後可以適當的下床行走，當然也壹定要註意保證身體能夠支撐得了運動強度，否則可能會對身體造成很大的影響。
多喝水，產婦在出現了剖腹產後大便拉不出來的情況之後大家壹定要多補充身體中的水分，多喝水能夠讓身體中的雙歧桿菌快速的增殖，那麽這個時候就能夠起到潤腸和加快腸道作用了。
產婦便秘吃香蕉有用嗎便秘是現代人中很常見的消化系統問題，從青年到中老年都可以發生。便秘為百病之源，長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。
據臨床統計，我國每周排便次數少於3次，且十分困難者中，女性人數為男性的4倍。香蕉確實有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大壹部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動;同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。