所以孕期偶爾吃壹兩次對孕婦和胎兒影響不大，但如果經常出現吃多的現象，體內總熱量超標，就容易引發壹系列問題，對孕婦和胎兒都不好。因此，孕婦在懷孕的過程中要註意適量，尤其是在飲食方面。飲食中的營養能滿足孕婦和胎兒的需要，有壹定的飽腹感就夠了。吃多了容易導致各種妊娠並發癥，如糖尿病、高血壓等。
吃多了會對胎兒有壹定的不良影響，尤其是經常吃多的孕婦。他們必須控制飲食，吃八頓飽飯。孕晚期的孕婦更是如此，因為孕晚期腹圍在增加，胎兒的位置會占據胃的位置，孕婦的消化能力會受到影響。吃多了會大大削弱消化能力。
產婦和分娩的護理:
1，盡早母乳餵養
剛生完寶寶，產婦的乳房會明顯充血腫脹。這時候要註意盡早給寶寶餵奶，因為給寶寶餵奶可以刺激乳汁的正常分泌，對產婦子宮的收縮和女性的產後康復也有好處。但在給寶寶哺乳前，要註意乳房的清潔，用幹凈的睡眠清潔乳頭和乳房，防止乳房感染，引起寶寶腸道感染。
2、及時排尿和排便
如果產後尿量增加，要盡量排尿。以免膀胱脹大，阻礙子宮收縮。產後2天內應該有大便。如有便秘，可采用輕塗、開塞露、肥皂水灌腸等方法治療。
3.觀察子宮恢復情況。
摸子宮底的高度逐日恢復。產後10天以後，腹部不宜觸摸。如果剖腹產恢復較慢，應適當使用宮縮劑。如果惡露有異味，應給予抗炎治療。
4.衛生保健
產後出汗要勤換內衣和床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通，預防中暑。正常產婦如有側切傷或裂傷，需縫合並註意清潔護理。
5.產後鍛煉
產婦應避免分娩，但可以適量做壹點運動。壹般來說，簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，可以從產後14天開始，但根據情況不宜用力過猛或過於劇烈。如果妳喜歡有氧舞蹈的媽媽，妳要等六個星期才能重新開始。總之，產後運動要持之以恒。