將等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米提前浸泡3小時，壹起放入鍋中煮至熟，用白糖調味。
功能:大豆益氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養血，紅豆養血祛濕，紫米養心安神。這個食譜不冷不燥，營養全面。
2、銀耳蓮子湯
銀耳15g，蓮子適量，枸杞適量，蓮子泡4小時，泡銀耳，放入鍋中，加水適量，慢煮，冰糖調味。
功能:滋陰補腎，益氣補血，是夏季美容排毒的好飲品。
3.山楂紅豆湯
山楂15g，金銀花5g，紅豆200g，冰糖100g。將山楂、金銀花煮20分鐘，去渣留汁，紅豆煮熟，加入汁煮豆子至爛。
功能:山楂開胃，紅豆健脾補血；是夏季美容排毒的常用飲品。
4、木瓜牛奶湯
適量的熟木瓜、鮮牛奶、木瓜切細，和白糖壹起煮，再和鮮牛奶壹起煮。
作用:木瓜可以加速脂肪的分解，牛奶可以補充鈣質和優質蛋白質。這湯面色紅潤，皮膚細嫩。
5、檸檬蜂蜜汁
將檸檬切片，放入玻璃瓶中，加入蜂蜜和適量的水，浸泡檸檬片。
功能:檸檬富含維生素C，是祛斑美白的好幫手。蜂蜜自古以來就是美容佳品。這種飲料可以使皮膚恢復活力，排毒和美白。
6、杏仁桂花湯
杏仁12g，桂花6g，冰糖適量，杏仁搗碎，放入鍋中煮15min，然後加入桂花繼續煮10min，加入冰糖。
功能:烏發、護膚、祛斑。不僅夏天可以喝，其他季節也可以喝。
7.綠豆海帶湯
100克綠豆和50克海帶。綠豆提前泡好，煨至半熟，加入海帶，再煮20分鐘。
作用:綠豆可以清熱解毒，海帶可以加速體內毒素的排出，吸收血管中多余的膽固醇，同時可以有益於乳房健康，利尿消腫。
8、豆腐木耳湯
豆腐切成小塊，黑木耳洗凈，放鍋裏煮，滴點醋，或者加點瘦肉和西紅柿，都會很好吃。
作用:黑木耳中的膠質可以將我們體內的灰塵、雜質清除，排出體外。這種湯不僅能排毒，還能增進我們的食欲。