產後可以吃青豆嗎？坐月子可以吃豌豆。豌豆含有大量的優質蛋白質，可以提到產後媽媽們身體的抗病能力和康復能力。同時，萬壽中所含的酸、赤黴素、植物血凝素等物質具有抗菌消炎的作用，對產後媽媽們的身體恢復也非常有益。
豌豆中還含有豐富的賴氨酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，改善胃液的分泌效果，刺激食欲。坐月子期間的媽咪如果食欲不佳可以吃點豌豆緩解壹下。
除了豌豆，孕婦還可以多吃豆漿、豆腐等豆類食物，這些食物富含鈣，有助於促進乳汁分泌。
豌豆的營養價值和功效
1，增強機體免疫力:豌豆富含人體所需的各種營養物質，尤其是優質蛋白質，能提高機體的抗病能力和康復能力。
2、癌癥防治:豌豆富含胡蘿蔔素，食用後可阻止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發病率。
3、通利大腸:豌豆含有豐富的粗纖維，能促進大腸的蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。
4.促進骨骼發育:豌豆含有豐富的蛋白質，包括人體必需的多種氨基酸。經常食用可以促進生長發育，特別是對兒童。
產後可以吃蘿蔔排骨湯嗎？月子裏的飲食要求是營養全面、搭配合理、肉類和海鮮，尤其是母乳餵養但母乳不足的媽媽，更要多吃乳制品。但是白蘿蔔性寒，如果孕婦懷孕了，要控制食量，才能有影響。多吃排骨湯是補鈣的好方法。炒菜時加醋會溶解湯裏的鈣，更有利於補鈣。
白蘿蔔中維生素C的含量特別豐富，還含有壹些微量元素，對人體健康很有幫助，特別適合幫助消化，提高免疫力。排骨可以為人體提供大量的鈣、蛋白質等營養物質。兩者搭配在壹起，湯的味道很好，最重要的是養生價值很高，是不可多得的滋補湯。
排骨:適合氣血不足、陰虛者食用；濕熱痰瘀者慎用；肥胖和高血脂者不宜多吃。排骨有滋陰潤燥、養精補血的功效；適用於氣血兩虛、陰虛患者。
白蘿蔔:俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，無需醫生處方。”
中醫認為，蘿蔔具有消食化積、化痰平喘、清熱順氣、消腫散瘀的作用。大多數孩子感冒時都有咽幹、咽痛、反復咳嗽、吐痰困難等上呼吸道感染癥狀。多吃脆、香、嫩的蘿蔔，不僅能刺激食欲、幫助消化，還能潤喉、化痰、順氣，有效預防感冒。