其次，五味子泡水有壹定的益氣生津作用，有利於緩解人體疲勞和心悸，有益於人體健康。
副作用壹般來說，五味子沒有明顯的副作用，但是五味子的中藥材有壹定的藥性，需要註意用量。五味子的用量壹般為2-6克。五味子用量在13-18克以上，可能會引起胃灼熱、打嗝、反酸、惡心等不適。
其次，對於那些對五味子過敏的人來說，食用五味子可能會引起壹系列過敏反應或中毒反應，如發熱、頭痛、蕁麻疹、惡心嘔吐、口幹等不適癥狀，對自身健康構成威脅。
2長期服用五味子的危害生活中適量食用五味子不會產生副作用，但如果過量食用，就超出了人體的耐受範圍，所以五味子吃起來很酸。如果過量服用，可能會導致上腹部不適、食欲不振、反酸、燒心、打鼾、腸鳴音等反應。
其次，五味子性質溫和，有壹定的收斂止汗作用。人體有外邪、內熱、初咳、麻疹等病癥時不宜用五味子，否則其收酸作用易閉門不出，不利於吹散邪氣，恢復健康。
3五味子泡水用多少片？壹般建議壹次放5-10左右。
五味子是壹種藥用價值很高的中草藥。味道酸甜，具有壹定的斂肺滋腎、生津止汗、斂精止瀉、寧心安神等作用。泡水可以為人體補充充足的營養，有益於人體健康。
但五味子畢竟是中藥材，含有壹定的酸性成分，泡水容易增加人體腸胃的負擔。同時也會增加體內熱量，容易出現上火等不適。壹般建議將五味子5-10片放入水中，約2-6克。
4五味子泡水的正確方法如下:
配料:五味子、開水、冰糖。
練習:
1，取五味子約3克洗凈。
2、用開水略燙，立即撈出放入茶杯中。
3.加入適量冰糖，再加入開水沖泡。
4.蓋15分鐘。
5、每日壹劑，期間可續水2-3次。