孕期保健品怎麽吃呢?孕期可以食用少量的保健品，不宜過量，應該堅持適量原則。可以多食用壹些新鮮的瓜果蔬菜，盡量做到營養的均衡搭配，還應該多食用壹些高蛋白質的食物。預測總是應該保持健康的作息。在濕度搭配壹些運動能夠有效地提高產婦個人身體素質以及免疫力。
孕期保健品怎麽吃孕婦也是可以適當的吃壹些保健品的，但是盡量不要吃太多的保健品，如果是身體情況不太好的話，可以適當的選擇在飲食上多補充壹些維生素和蛋白質，這樣有助於身體免疫力的增強，平時壹定要註意休息，特別是在懷孕期間，盡量不要做劇烈的運動，應該按時去醫院做好孕期檢查。保健品通常功效單壹，難以滿足準媽媽均衡全面的營養需求，所以孕期不要濫服保健品，而且壹定要註意避免這幾類保健品：不宜高脂肪、不宜高糖、不宜高鈣、不宜濫服溫熱補品。
孕婦在懷孕期間，如果說身體比較健康的情況下，也不需要過多的吃壹些保健品，如果說自己的身體比較虛弱的情況下，適當的進行壹些保健品的使用也是可以的，但是有缺鈣的情況下要及時的進行相關的補充，葉酸也是要長期的來使用的，要在懷孕的期間定期的做相關的檢查，註意食物的營養全面均衡。對於懷孕的人來講是可以吃保健品的，但是壹般是不需要吃保健品的。因為大多數的孕婦可以通過飲食補充身體必需的營養元素。如果有營養缺乏的情況，可以在醫生的指導下吃保健品進行補充，維持基本。
孕期要不要吃保健品壹般來講在懷孕期間不要隨便吃保健品的。就是在日常生活中吃鯽魚，吃牛奶，雞蛋，新鮮蔬菜水果。孕期建議健康合理飲食，妊娠晚期需控制飲食，註意飲食衛生，註意休息，避免劇烈活動，定期產前檢查，腹痛，陰道流血，流水等情況，需及時就診。每天有良好的心情，比什麽保健品都要強。
孕婦在懷孕期間不建議吃保健品，但是可以適量補充壹些營養品,但是註意不要過量,可以咨詢營養師。妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。國內外孕婦體質不同、飲食不同，國外孕婦需要補充的國內孕婦不壹定缺乏，維生素非多多益善，所以營養不在全而在適合。缺什麽補什麽，不缺不補，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營養不在多，而在精準，營養不在全，而在適合的原則。