健康飲食的演講稿怎麽寫如下：
尊敬的老師，同學們：
大家好！
健康飲食的重要性，大家多少應該是知道的吧，我們壹天三餐都要吃，但是壹定要吃的健康，不能隨隨便便的吃，要註重整體的壹個健康。現在我們都是小學生，正處於長身體的階段，更要去註意這個問題。
同時，處於這個年齡，也正是貪吃的年紀，在這很希望大家聽完我這次的演講後，能夠認真看待自己的飲食，註意自己平時的飲食。
當前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐富，但是也面臨壹個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃壹些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜歡吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現，可是對於我們的健康卻是壹種危害的。
日常生活中，我經常看到有同學不按時吃飯，總是喜歡吃壹些高熱量的垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應該是有體會的，這不是在說笑，飲食健康對於我們的生長很重要，尤其是我們處於這個年齡，最需要補充的就是營養。
我相信大家都有看過壹些關於飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的東西不健康、不衛生，沒有足夠的營養補給，所以到最後整個身體機制都被破壞了，那真的是特別糟糕的。那麽大家壹定不願意自己在這樣的壹個階段裏讓健康受到危害吧。
所以很希望大家從現在起，就要格外註意個人的飲食，盡量少吃零食。當然不吃零食，顯然是不可能的，那就要少吃，到飯點了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當吃點零食，但是壹定要註意不要把零食當主食，要明白零食是沒有什麽營養的。
生活在當前的時代，我們更應該要去註重健康吧，讓飲食變得規律又健康起來。抓住小學這個階段努力吃健康的飯菜，把營養補上來，讓身體得到良好的保護，把健康放第壹位。
同學們，從現在起，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，壹日三餐不缺少任何壹餐，讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長，所以要重視起來，未來我們壹起去把飲食變得健康起來吧，維護自己的健康。