2、護喉氣候幹燥季節是急慢性咽炎、扁桃體炎的多發期。喉嚨稍感不適時，可用鹽水作為晨間漱口水；
3、防蛀牙鹽中含有氟，氟可以起到消炎殺菌和預防蛀牙的作用。堅持早晚各壹次用溫鹽水漱口刷牙，可以預防蛀牙。同時，用淡鹽水刷牙還可以防止牙齦出血，清潔去除口臭；
4、防脫發每次洗頭的時候，用溫水和鹽洗頭，既能去除頭皮屑，又能防止頭發脫落。
2吃鹽有什麽作用1，維持細胞外液的滲透壓，而鹽對維持滲透壓有重要作用，影響水在人體內的走向。
2.參與體內酸堿平衡的調節。
3.氯離子參與體內胃酸的生成。
4.鹽還有維持神經和肌肉正常興奮性的作用。
5.具有清火解毒、涼血滋腎、潤腸通便的功效。
6、鹽滲透力強，能解油膩，除異味，並能保持食物的原味，使食物易於消化。
7.夏天喝0.5%的鹽水可以預防中暑。
不吃鹽會怎麽樣？1，大脖子病。鹽不僅是重要的調味品，還是維持人體正常發育不可缺少的壹些微量元素。因為鹽是從海水中提煉出來的，所以富含碘。沒有鹽的幫助，人在成長的過程中會出現壹些其他的問題。比如新聞熱心報道某村因為缺鹽患了大脖子病。
2、影響發育。在古代，人們沒有鹽。鹽被壹些貴族使用。因此，壹些平民買不起鹽，所以他們沒有力氣工作。此外，妳會生病，無所事事，無法集中精力。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。
3、損傷神經。鹽也是壹種可以控制神經系統的東西。人如果長期不吃鹽，神經系統就會出現問題。如果神經系統出了問題，人就會出現其他問題，誘發很多疾病。因為神經系統傳遞信息，需要鹽來提供鈉離子，所以神經系統所需的鈉離子應該通過吃鹽來獲得。如果人類不用吃鹽，那麽沒有鈉離子的參與，神經系統會變得非常虛弱。
4.破壞滲透壓。此外，鹽還可以調節每個人身體的水分飽和度，可以維持細胞的滲透和擠壓。而且鹽還可以幫助大家促進胃的消化能力，參與胃酸的形成。因為鹽是堿性的，所以也能全面的保持蛋白酶在胃裏作用時的pH值，不要太高也不要太低。
四個人壹天應該吃多少鹽？壹個人每天的鹽攝入量不到6克，其中2克鹽就是人每天吃的食物中所含的鹽量。其實壹天做飯用鹽量應該是4克。壹天攝入的鹽量相當於磨平壹個普通啤酒瓶蓋的量。