1.妳喝了太多酸梅湯嗎？
酸梅湯不適合多喝。酸梅湯特別適合夏天喝，味道酸甜可口，非常好喝。但酸梅湯植物酸含量和屬性含量較高，不宜喝多了算健康。
2.酸梅湯喝多了會怎麽樣？
(1)脾胃虛寒
酸梅湯是壹種冷飲。寒性食物吃多了會損傷脾胃，尤其是寒性體質的人或經期女性。大量飲用酸梅湯會加重脾胃虛弱、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，甚至加重宮寒痛經。
(2)胃腸潰瘍
酸梅湯中的植物酸含量極高，能刺激胃腸道。適量飲酒可促進胃酸分泌，增強消化功能，大量飲酒則容易導致胃酸過多，胃酸輕度，消化功能下降，嚴重者可出現胃腸潰瘍。
3.酸梅湯喝多了會胖嗎？
喝太多酸梅湯可能會使妳發胖。酸梅湯味道酸甜，但含糖量不低，而且大部分糖分屬於短鏈糖，升糖指數較高。喝多了血液中的糖分很高，不能及時消耗，會轉化為脂肪堆積，造成肥胖。
4.喝酸梅湯的註意事項
1.酸梅湯屬於寒性食物，植物酸含量極高，不要過量飲用。
2.酸梅湯多在夏季飲用，但含糖量高的食物在夏季極易腐敗變質。在室溫下過夜的酸梅湯是不能食用的，即使放在冰箱裏冷藏，也不能長時間保存。
5、酸梅湯的好處
壹、酸梅湯有抗疲勞作用:中醫介紹酸梅湯富含有機酸，如檸檬酸、蘋果酸等。其中有壹種特殊的檸檬酸，能有效抑制乳酸，趕走老化血管的有害物質。體內乳酸含量過高是導致疲勞的重要原因。
第二，夏天累的時候，喝壹杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢復活力。另外，這麽多酸性物質還能促進唾液腺和胃腺的分泌，不僅解渴，還能避免外出遊玩暈車，或者喝多了醒酒。
三、酸梅湯有利於人體酸堿平衡:酸梅湯含有多種維生素，尤其是維生素B2，是其他水果的幾百倍。雖然吃起來很酸，但屬於堿性食物。吃太多肉類等酸性食物，喝酸梅湯更有利於體內血液酸堿度的平衡。
四、酸梅湯可以降肝火:從中醫角度來說，酸味入肝，肝氣不好的人可以多吃酸性食物。比如肝火旺盛的人，要多吃酸梅。既能平復肝火，又能幫助脾胃消化，滋養肝臟。另外，酸梅是壹種天然的潤喉糖，能溫和滋潤咽喉發炎部位，緩解疼痛。