雞腎也叫雞腎。壹份雞雜。其形如卵,略小於鴿蛋,色乳白色,質嫩,有筋膜覆蓋。煮好後壹定要去皮,要燉。雞腎具有極高的滋陰壯陽的保健功能,藥用和食用價值都很高。
雞腎的做法
雞腎炒蒜苔;
材料:蒜苔,雞腎,方法:
將雞腎橫切,然後切片,加入醬油、花生油、鹽、少許香油和少許魚露拌勻。將蒜苔切成小塊。
先往鍋裏加油,火要猛。雞腎炒壹次後,合上,再放油,炒蒜苔。蒜苔快熟時,倒入雞腎翻炒。喜歡吃辣的可以加辣椒醬。特點:火要猛,炒要快,雞腎要嫩。紅豆雞腎鍋:【原料/調料】
紅豆幹100克,雞腎300克,紅棗10克,生姜10克。水500g,鹽20g,味精10g,糖5g,胡椒粉少許。
1.紅小豆泡幹,雞腎洗凈切花,生姜切片,紅棗泡透。
2.砂鍋裏裝滿水,放入姜、紅豆、雞腿、紅棗,中火煮40分鐘。
3.加鹽、味精、糖,調好味,再煮5分鐘。
鍋裏酸菜雞腎:
配料:雞腎、酸菜
輔料:泡椒、泡姜、泡粉條、西蘭花、小番茄。
調料:蔥花、姜、花椒、料酒、雞精、香蔥、竹簽、高湯。
練習:
1,坐鍋點火,倒入高湯煮15-20分鐘;
2.酸菜洗凈切塊,生姜泡發,洗凈切塊,泡椒切段;
3.燒開後加入料酒、姜、香蔥、雞腎煮,用竹簽串好雞腎;
4.鍋裏點火。油熱時,爆香泡椒、泡姜、酸菜,加入高湯,煮15分鐘;
5.西蘭花洗凈放入鍋中,放入雞腎和西紅柿。
6.鍋燒開後放入粉條,將煮好的湯倒入鍋內,放入花椒和雞精(鍋下酒精爐點燃繼續加熱)。
雞腎的營養價值
雞腎中鐵含量高,以血紅素鐵的形式存在,易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童、孕婦、哺乳期婦女多吃含動物血的菜肴,可預防缺鐵性貧血。雞腎有通便的作用。可以清除腸腔內的沈積物和汙垢,凈化灰塵、金屬顆粒等有害物質,避免累積中毒。因此,它是人類汙穢的“清道夫”。雞腎中含有凝血酶,能使血溶膠狀態的纖維蛋白迅速生成不溶性纖維蛋白,使血液凝固,故有止血作用。
雞腎還能為人體提供優質蛋白質和多種微量元素,對營養不良、腎臟疾病、心血管疾病及調養有益。雞血可以補血養血。最近研究表明,雞血對支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍、慢性肝炎有壹定療效。