桂花蜂蜜有什麽營養價值？
蜂蜜營養豐富，含有多種維生素、無機鹽、微量元素等。這些營養素很多都和人體血清濃度差不多，非常適合人體攝取。鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等無機鹽對人體有各種作用；含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。具有營養、潤燥、解毒、美白、潤腸通便的功效。蜂蜜中所含的鈣、磷，對兒童可促進骨骼發育，對老年人可預防骨質疏松；其中所含的維生素B能迅速恢復疲勞，增強耐力，增強抵抗力，延緩衰老，延年益壽。所含的鎂有鎮靜作用；鉀對身心有好處；服用蜂蜜還有殺菌、抗菌的作用。
喝桂花蜂蜜有什麽好處？
1，緩解疲勞
桂花蜂蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖，是人類大腦神經元正常代謝所必需的營養物質。人體吸收這些物質後，可以提高大腦神經元的活性，加速體內乳酸的代謝，促進血液循環，迅速緩解或消失人體的疲勞癥狀。
2、潤腸通便
桂花蜂蜜能滋陰潤燥，促進腸胃蠕動，加速人體內大便的生成和排出，對腸燥引起的便秘有很好的緩解作用。此外，桂花蜂蜜還可以加速人體新陳代謝，減少脂肪在人體內的堆積，經常食用還可以減肥，使人的身材越來越苗條。
桂花蜂蜜怎麽吃
桂花蜜也是蜂蜜的壹種，主要是深山提取的稀有蜂蜜。它的香味非常香，受到許多養生食客的廣泛認可。因為通過桂花蜂蜜可以改善人的體質。桂花花蜜是壹種野生桂花花蜜，冬天在深山老林中開花泌蜜。香味濃郁溫潤，純凈淡雅，口感清新幹凈，甜而不膩，色澤潔白透明，結晶細膩。被譽為“蜂蜜之王”。每天喝3-4湯匙桂花蜂蜜，既補充了營養，又保證了大便通暢。雖然桂花蜂蜜喝起來很甜，但是大量喝的話會拉肚子，所以每天喝幾勺桂花蜂蜜可以滋潤養顏，但是喝多了身體也會不舒服。
孕婦可以吃桂花蜂蜜嗎？
孕婦可以吃桂花蜂蜜，但壹定要適量食用。孕期適量吃桂花蜂蜜，對準媽媽的腸胃非常有益。懷孕期間，很多準媽媽容易便秘，桂花蜂蜜有壹個非常顯著的作用，就是可以幫助人們通便，所以便秘的孕婦可以通過吃桂花蜂蜜來調節。