苦瓜怎麽泡水
1.苦瓜洗凈，去瓤，切片。？
2、水燒開，放入苦瓜片，焯水至斷即可撈出。
3.把它平放在竹托盤裏，在陽光下曬幹。晾兩天後，可以用繩子串起來，掛在高處晾幹。？
4、烘幹密封。？
5.服用2-3片，飲用時放入杯中。
6.沖入開水，蓋上蓋子浸泡幾分鐘後飲用。
將苦瓜浸泡在水中的方法
1，苦瓜泡水喝，可以選擇那些幹苦瓜片，每次量不要太多，只需要3 ~ 5g，放在幹凈的玻璃杯裏，直接用開水沖泡，這樣苦瓜水特別苦。如果不能接受，可以加入適量的蜂蜜調味，這樣不僅能讓人體吸收更多，還能讓泡在水裏的苦瓜口感更好。
2.苦瓜泡水時，還可以摻入冬瓜皮、荷葉等多種具有保健功能的中藥材。當它們混合在壹起時，不僅能清熱解毒，還能利尿消腫，對人體肥胖、肝火亢盛、口舌生瘡有明顯的緩解作用。必要時可準備幹苦瓜2克，冬瓜皮、荷葉3克，壹起放在幹凈的玻璃杯中，加入少量冰糖，用開水沖泡，泡好後取出湯汁。？
苦瓜水怎麽喝？
1.苦瓜可以直接用來泡水，尤其是新鮮的苦瓜。摘下來後，可以用清水洗凈，然後用刀切成薄片。每次取5~10片直接放在幹凈的杯子裏，然後用80度以上的開水浸泡3~5分鐘，就可以直接喝泡好的湯了，讓人體盡可能多的吸收苦瓜中的有效營養。
2、苦瓜曬幹後也可以泡水。苦瓜大量上市的時候，人們可以把它切成薄片，曬幹，曬幹成幹苦瓜，需要的時候可以保存很久。壹次取3-5g幹苦瓜，直接放入養生壺或玻璃杯中，用開水沖泡。也可以把幹苦瓜放在鍋裏，拿出來泡茶。
苦瓜水可以天天喝嗎？
苦瓜可以天天泡水，但是天天泡水不能過量。苦瓜性寒味苦，苦瓜茶喝多了容易惡心嘔吐。但少量服用後，可清心明目，同時還能健脾補腎，使人因陽虛而自覺，從而有效保護身體健康。苦瓜茶適合夏季飲用，具有清涼心肺胃、解渴養顏、促進新陳代謝的功效。