藜蒿原產中海,分布於安徽、福建、廣東、廣西、廣州、海南、吉林、山東、江蘇等省。杭白菊營養豐富,清爽可口,清香撲鼻,含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸,可用於脾胃不和、大便不利、咳嗽痰多的輔助治療。既然藜蒿有這麽多好處,邊肖就帶妳看看藜蒿怎麽做才能讓它的價值最大化。
1,蒸杭白菊
材料:杭白菊250克,面粉適量,玉米粉(黃色)適量,鹽3g,醬油適量,蠔油適量,香油2g,蒜泥適量。
做法:首先將杭白菊洗凈,切成大段,擦幹水分,將面粉與幹杭白菊混合均勻,保證每段都均勻地浸上面粉,鍋內放入適量的水,煮至水開,蒸鍋內放半幹的濕籠布,然後放入混合好的杭白菊,大火蒸5-6分鐘,用蒜泥,蠔油,生抽。
2、炒菊花丸子
配料:杭白菊、五香粉和面粉。做法:先將杭白菊洗凈切碎,然後在杭白菊中撒上適量的鹽和五香粉,拌勻,再取少量面粉與杭白菊拌勻,使其容易揉成球狀。這個時候肉丸還處於比較濕潤的狀態。然後加熱油鍋,七成熱時,放入肉丸,炸至淺金黃色,取出,最後瀝幹油,擺盤。
3、菊花豆腐
材料:菊花1茶匙、豆腐1小塊、雞蛋1個、香菜和蔥花適量、鹽1茶匙、極鮮香精半茶匙、雞精、胡椒粉、香油和水適量。
做法:先將杭白菊清洗幹凈,用刀切成小塊備用,然後將豆腐放在案板上,用刀剁碎或碾碎;洋蔥切成蔥花,香菜切成小塊。然後將切好的杭白菊和豆腐放入碗中,敲入壹個雞蛋,加入1小勺鹽、適量胡椒粉和雞精,攪拌均勻。然後往鍋裏倒食用油。油熱時,放入蔥花炒香。炒香時,加入攪拌好的菊花豆腐腦液,翻炒均勻,再加入少許水,翻炒透,加入半茶匙鮮美的香精調味。最後放入切好的香菜段,倒入香油,翻勻,出鍋即可食用。