痛風不能吃肉嗎？
在大多數人的觀念中，肉類是壹種容易增加尿酸，加重痛風的食物。所以痛風患者總是不敢輕易吃肉。其實並不是所有的肉制品都含有較多的嘌呤類物質。
如果患者可以選擇低嘌呤肉類，不會加重痛風，可以選擇壹些瘦肉，減少脂肪類物質的攝入，不會影響病情。所以在痛風的過程中，要註意肉類和蔬菜的合理搭配，可以吃壹些合適的肉類食物。這樣才能補充營養，保持健康。
嘌呤含量低的食物是指100g食物中嘌呤含量在25g以下的食物。此食品適用於高尿酸血癥和痛風患者(無其他並發癥)。有以下食物可供參考:
首先，日常高嘌呤食物:
壹、蔬菜以紫菜、香菇為主，豆類以黃豆、扁豆為主。
第二，動物的肝臟和腸道含有較多的高嘌呤物質。
第三，海鮮中有魚、蝦或泥鰍，嘌呤含量高。
第四，有很多酒，尤其是啤酒，含有大量嘌呤。
痛風患者吃什麽？不要錯過這些低嘌呤食物！
其次，常見的低嘌呤食物:
第壹，主食，米飯或面粉，除了壹些土豆或香菜，可以多吃。
第二，牛奶或冰淇淋的漂浮含量低。
第三，肉類，可以吃點雞蛋或者動物血。
第四，除了紫菜和蘑菇，其余基本都是低毒食物。
第五，可以多吃水果，因為大部分都是嘌呤含量低的。
第六，在飲料方面，如礦泉水、咖啡、果汁等。
此外，高尿酸血癥患者要註意以下四點，才能降低血尿酸含量。
1.保持適當的體重:避免超重或肥胖。另外，減肥要循序漸進，不能過快，否則容易導致血尿酸水平升高，促進痛風急性發作。
2.攝入足量的水:有助於排出尿酸，預防尿酸腎結石。建議每天喝2000 ml以上，約8~10杯水。
3.不飲酒:飲酒會增加血尿酸水平，尤其是啤酒，其次是白酒。
4.不要暴飲暴食:確保壹天至少三餐規律，但也可以少吃多餐。
很多痛風患者抱怨不能吃這個吃那個。其實除了那些食物，他們都可以正常進食。只要多註意飲食，合理用藥，尿酸水平很快就會控制在正常範圍內。