當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 我丈夫很瘦。我最近體重增加了,但是他更瘦了。我該煮什麽湯才能讓他好起來?

我丈夫很瘦。我最近體重增加了,但是他更瘦了。我該煮什麽湯才能讓他好起來?

來壹份甲魚湯!

原料:大豆100克,雞腿150克,雞爪150克。

調味鹽、味精各少許。

制造工藝

1,甲魚宰殺洗凈,烏雞剁成小塊,當歸、黨參、枸杞、大棗洗凈備用;

2.將準備好的原料全部放入杯中,加入適量的水,用中火隔水蒸2小時;

3、取出燉品,加鹽和味精,拌勻;

4.準備:10分鐘,烹飪:100分鐘。

特別提示這道菜有滋陰、利濕、除煩的功效。

甲魚又稱水魚,是我國傳統珍貴的水產品。自古以來,它就以其美味的營養而聞名,深受我國人民的喜愛。鯽魚是壹種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高級滋補食品,具有很高的營養價值。龜殼周圍的結締組織叫“裙邊”,是營養滋補最好的部位。

營養和功效

甲魚含有豐富的蛋白質,蛋白質中含有18種氨基酸,並含有壹般食物中少有的蛋氨酸。甲魚含有易被人體吸收的血鐵,還含有對吸收鐵有重要作用的天然維生素B2、葉酸、維生素B6等。它含有大量的鋅,對人體生長和激素代謝有重要作用。它含有大量的鈣,對骨骼和牙齒的生長起著重要作用。此外,甲魚還含有磷、脂肪、碳水化合物等多種營養成分。甲魚是傳統的中藥材,藥用價值很高,是滋陰補腎的佳品。具有滋陰壯陽、軟堅散結、祛瘀延年的作用。經常食用甲魚可以不斷強化體內的陰精,起到滋陰潛陽的作用,使人體的陰陽恢復到相對平衡的狀態,從而達到強身健體、祛病延年的效果。特別適合中老年人和體質較弱的人。

甲魚是個寶,它的肉、甲、血、頭、膽、蛋、脂都可以入藥。甲魚對肝硬化、脾大有治療作用,還能調節免疫功能,提高淋巴細胞轉化率,促進骨髓造血功能。龜血可以用來補血。糖尿病人用龜血拌蜂蜜,可以降血糖。灰指甲的卵能治慢性瘧疾和痢疾。

營養師健康提醒,凡是脾虛、食欲不佳、孕婦、產後腹瀉者不宜食用甲魚,以防食用後腸胃不適;患有慢性胃炎、腎功能不全、肝炎、肝硬化的患者不宜食用甲魚及其制劑,以免誘發肝昏迷。

適合人群,壹般人均食用和。

特別提示,長期食用死甲魚可引起人體中毒。鯽魚體內含有壹種類似EPA(二十碳五烯酸)的物質,經常食用可以降低血液膽固醇,對高血壓、冠心病患者大有裨益。

適宜用量:每次30克。