臨床中是沒有正規藥物具有抑制食欲作用的。
以下方法能夠幫助抑制食欲：
1.喝咖啡或者茶
咖啡因能增加體內血糖含量，讓大腦不會感覺饑餓，進而抑制食欲，而其中的綠原酸也有減少人體吸收糖分的作用。
2.運動
研究表明中等強度以上的運動後1-2小時內，機體消化和吸收能力受到抑制，大約較安靜狀態下減少2/3左右。所以運動能幫助遠離食物誘惑
3.充足睡眠
其實睡眠與人的食欲是息息相關的。睡眠品質差或時間不足，會使體內增加食欲的「肽」激素上升、抑制食欲的「瘦蛋白」下降，因此睡眠不佳會使身體渴望更多的食物。
每天至少睡足7-8小時，這將有助於降低食量、避免饑餓感。
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擴展資料：
食欲（appetite）是壹種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與饑餓感混淆，但二者有明確的區分。饑餓是由於長時間缺少食物而產生的生理上的主觀感覺，壹般是不舒服，甚至是痛苦，從而迫不及待地要獲得食物。
食欲與饑餓感相伴隨，或是饑餓感的前奏，卻比較平和，有時甚至帶著壹絲欣慰，心中想著某種美味的食物。有選擇性，針對某種食物，有時可以由食物的刺激特性，如色、香、味和口感而引起。如在不想吃東西時，偶然嘗到可口的食物，會產生食欲
參考資料：