求最簡單，最實惠的鮮榨果汁的做法

鮮奶西瓜汁 原料：西瓜２０００克、鮮奶４００克、白糖５０克，冰塊（備用，依就餐人數而定）。 做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入壹個幹凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。 功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。 草莓檸檬汁 原料：草莓１００克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片２片，方糖１小茶匙。 做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。再註入杯中，放進冰片與甜料。 功效：草莓是維生素Ｃ含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。 蘋果葡萄汁 原料：蘋果３個，葡萄５００克，檸檬１個，蜂蜜５０克，涼開水壹大杯。 做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。 功效：養血益氣、健腦養神。 給妳好氣色果汁── 芒果柳丁蘋果汁 材料：●芒果2個 ●柳丁半個 ●蘋果1個 ●蜂蜜少許 作法： ●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。 ● 加入250cc的開水。 ● 打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裏透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。 增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁 材料：●奇異果2個 ●鳳梨半個 ●蘋果1個 ●蜂蜜少許 作法： ●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。 ●加入250cc的開水。 ●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果壹級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。 排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁 材料：● 番茄2個 ● 蘋果1個 ● 高麗菜100克 ● 蜂蜜少許 作法： ●將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，壹起放入蔬菜榨汁機中榨汁。 ●加入250cc的開水。 ●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 高麗菜是壹種堿性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到凈化體質的效果。 雪白美肌果汁──西瓜鳳梨檸檬汁 材料：●西瓜200克 ●鳳梨100克 ●檸檬半個 作法： ●將西瓜及鳳梨去皮。 ●先把檸檬榨汁待用。 ●用榨汁機將西瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。 檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維 質，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。