備用食材:花生50克，牛奶250毫升，1勺糖，糯米粉5克；
制作流程:第壹步，準備壹把花生，提前放在烤箱裏烤壹會兒，香味散發出來就拿出來，趁熱用雙手把花生的紅顏色擦掉；
第二步，同時準備好牛奶和糯米粉，先把花生放入料理機，啟動程序把它們磨成粉，再把牛奶和糯米粉放進去；
第三步，攪拌均勻成稠糊狀，花生奶糊打好後取出，用篩網過濾去除雜質；
第四步，將精濾後的花生奶湯放入沸騰的鍋中，小火加熱，加入壹些白糖隨意調味；
第五步:邊加熱邊不停攪拌，防止鍋糊。當它被加熱到沸騰狀態時，妳可以關火。記得趁熱喝花生牛奶湯。
邊肖總結:寒露節氣過後，妳能明顯感覺到涼爽。這時候就需要多喝湯喝水，暖暖身子，暖暖心。這個花生牛奶湯是我家最近經常喝的壹種。我會堅持每天喝壹碗。從現在開始，它有許多好處。對於女生來說，這款花生牛奶湯是非常好的飲品，滋補滋補，不愛喝牛奶的朋友也可以學學這個做法。整體口感會很豐富，讓不愛喝牛奶的朋友愛上它。花生、糯米粉等等都是非常適合女生的食材。如果妳不知道如何吃它們，妳可以用這種方法更好地享受美食，充分吸收價值。
烹飪技巧:
1.花生是提前在烤箱裏烤好的。壹方面可以釋放香味，另壹方面可以幫助去除花生的紅色。雖然紅色比較值錢，但是奶糊不是很細膩。當然，每個人都可以根據個人喜好來做。
2.花生先磨成粉，再和其他食材混合，會更細膩，殘渣也會略少。飲品店賣的花生奶湯之所以特別香，是因為添加了糯米粉，所以我們在家裏做的時候也可以用這個方法，花生糯米湯的味道會很好；
3.煮好的奶凍需要用燒開的鍋加熱。做菜的時候記得用小火，不停的攪拌，因為奶凍比較黏。不攪拌的話很容易粘鍋，糖的量也是任意的。