榴蓮是流產後女性很好的營養水果。但是榴蓮好吃，不要貪吃。榴蓮的營養價值很高。壹顆榴蓮果肉含澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C、鈣、鐵、磷等微量元素。在榴蓮的故鄉泰國，榴蓮經常被用來滋養患病病人和產後婦女的身體。
榴蓮果實營養豐富，含糖量高，熱量高。其中蛋白質含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物含量為9.7%，水分含量為82.5%。含有豐富的維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等無機元素，是壹種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明，榴蓮的汁液和果皮中含有壹種蛋白水解酶，能促進藥物向病竈滲透，具有抗炎、抗水腫、改善血液循環的作用。
榴蓮雖然好吃，但也不能壹次吃太多，否則容易導致身體燥熱，其豐富的營養也會因為腸胃不能充分吸收而造成“上火”。
流產後吃什麽水果好？
1，流產後吃紅棗好。紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，大棗是水果中最好的滋補品，具有健脾和胃、益氣生津、調節血液循環、化解各種有毒物質的作用，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的流產婦女食用。
2.流產後吃橘子好。橙子含有更多的維生素C和鈣。維生素c可以增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產的女性子宮內膜傷口大，出血多。如果妳吃壹些橙子，可以防止流產後出血繼續。
3.流產後吃山楂好。山楂含有大量的山楂酸和檸檬酸，能止渴、散瘀、活血。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宮內的淤血，緩解腹痛。
4、流產後吃桂圓好。中醫認為，桂圓味甘、平、無毒，入脾經、心經，是補血益脾的佳果。女性在虛弱流產後，應適當食用新鮮的桂圓或龍眼肉幹，既能補充脾胃之氣，又能彌補勞累之不足。
5.流產後吃香蕉好。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。同時，人工流產後半個月內，要多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。