豬肝粥適合春天。準備粳米250克，豬肝60克，加適量水，煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適用於貧血、頭暈、眼疾、肝病患者。
紅棗粥要在春天吃。準備粳米250克，紅棗60枚，加水適量，煮成粥。紅棗粥具有補中、養血安神的作用，適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠患者。
菠菜粥
材料:菠菜50克，大棗50克，粳米100克。
練習:
1.粳米、大棗洗凈，加水煮粥。
2.煮好後放入菠菜煮開。
此粥營養豐富，具有健脾益氣、養血補虛的功效，常用於治療缺鐵性貧血，每日1次，歷日服用。
蓮藕粥(健脾方) <黃帝內經>配<易經>公園養生之道:臺灣省養生之道。作者:黃中平
準備材料:鮮蓮藕、白米飯。
調理方法:蓮藕洗凈切塊，白米洗凈，與蓮藕塊壹起放入鍋中，加適量水煮熟。
保健功效:健脾和胃，益氣補血。
適用於食欲不振、病後初愈、老年人體弱等疾病患者。
鴨肉粥
原料:鴨子250g，大米100g，鹽及其他調料適量。
做法將鴨子洗凈，切成小塊，大米洗凈，放入鍋中，加水適量，煮成粥。添加食物
壹點鹽就可以了。
特點可以補腦益智，滋陰養血。適用於陰虛血虛引起的心煩、失眠、記憶力減退。
人參粥
原料:人參粉3g，粳米100g，冰糖適量。
制作:將粳米洗凈，與人參壹起放入砂鍋(或鋁鍋)中，加水適量。用大火將鍋燒開，然後用文火煨至熟透。將煮好的冰糖汁慢慢加入煮好的粥中，攪拌均勻。
功能益氣養五臟。適用於氣虛、血虛、津液不足等各種疾病。，如年老體衰、五臟不足、食欲不振、失眠健忘、性功能減退等。
註意事項生產中忌鐵和蘿蔔。它不適合在炎熱的夏天服用。