檸檬是可以直接吃的,但有壹定的壞處,不建議直接吃。
檸檬直接吃的壞處
1、酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。
2、酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
3、檸檬的口感往往都是特別酸的,直接吃的話很難下咽,而且長期吃強烈的酸性甚至會腐蝕牙齒。?
綜上,建議檸檬最好是用溫水來沖泡,如果還嫌酸,可以加入適量的白糖。
檸檬的功效與作用
1、感冒
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時壹天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
2、消痛
檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味,剌激大腦中樞,增加消化液分泌,提高胃腸消化功能,增進食欲。還可有效消除運動後的疲勞感、肌肉酸痛、關節疼痛,提高人的運動能力。如肌肉酸痛,只用壹塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把壹個檸檬榨汁混入壹盆熱水,用來泡腳效果奇佳。
3、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療,方法是先以壹湯匙檸檬汁混合洗發液洗壹次,過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗壹次。長時間使用妳會發現頭皮屑慢慢地消失了。
擴展資料:
哪些人不適合吃檸檬
1、胃潰瘍患者
第壹個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多。因為檸檬裏面含有大量的鈣,人體正需要鈣物質額吸收,然而胃酸分泌過多的人,這些分泌物的消化需要吸收鈣,從而會吸收去檸檬的鈣物質。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬裏面含有大量的糖分,而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話,會加重病人的病情,而且還會很嚴重,所以不宜多吃。
3、孕婦
還有壹個需要強調的就是懷孕的人,懷孕的人不是不能吃檸檬,只是吃的時候要註意用對方法,不能空腹吃檸檬,最好是喝檸檬水,能夠對自己的皮膚有幫助,讓皮膚變得更加光滑
食用禁忌
1、檸檬不能和海味壹起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適,所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
2、檸檬和牛奶相克
同樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質,檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿蔔同食
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
參考資料:
檸檬-百度百科