艾灸中艾葉性溫，能使體內的熱氣和毒素排出體外，幫助人體散寒清熱，對身體起到雙向調節作用，有壹定的排毒清熱作用。
行氣通絡
人體的經絡是相互聯系的，鴿子起著重要的作用。如果氣血不足或者經絡不通，那麽身體就會受到壹系列的影響。艾灸可以調和氣血，疏通經絡，平衡肌理。
溫經散寒
要知道，人體的運行是靠氣血的作用。很多人都是冷的，可能是感冒堵了。艾灸後可以很好的調理和改善，對女性有很好的溫經散寒作用。
禁忌1、艾灸壹般不適用於外感熱病、陰虛內熱實熱證；其次，患有傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度疲憊、瘦骨嶙峋、惡病質瀕死、沒有自我調節能力的人，不適合艾灸。
2.對於空腹、勞累、飽食、饑餓、醉酒、口渴、驚恐、驚恐、暴怒、極度疲勞、怕灸者，應慎用艾灸。
3、風雨交加、雷電交加、忽冷忽熱、大汗淋漓時不宜艾灸。
2艾灸多久做壹次艾灸是生活中常見的保健方法。多久做壹次艾灸比較好，沒有固定的要求，主要看病情的嚴重程度和患者的體質。
壹般如果患者濕氣較重，那麽可以壹天灸壹次；如果身體寒濕，艾灸壹般是1-2次壹周；如果身體有明顯的上火癥狀，建議短時間內避免艾灸。
壹般來說，艾灸的最佳時間和季節是在夏季，因為艾灸有溫補中焦的作用，再加上夏季人體毛孔擴張，容易使藥物進入體內，病原體排出體外。如果這個時候進行艾灸，兩種功能合在壹起可以起到更好的溫補效果，符合中醫“冬病夏治”的原則。
壹天最佳艾灸時間壹般建議在中午11-13，因為在日本和中國，人的生命力正處於高峰期，人體和自然界的陽氣在這個時候逐漸旺盛，中午達到頂峰，有利於人體健康。
艾灸的煙霧對人體有害嗎？壹般來說是無害的。
艾灸是通過燃燒艾葉，艾葉燃燒後藥物產生的香味和燃燒後產生的熱療來治療疾病的壹種方式和方法。
艾葉燃燒時會出現艾煙。艾煙對人體是否有害，主要看這兩點。首先，煙是不是非常非常大，通風是不是非常不好。壹般情況下，在燃燒艾葉和艾條的過程中，如果註意通風排煙，房間內會殘留壹部分艾草的氣味，但其煙霧會大量逸出，這種情況下對人體沒有特別的危害。
但如果通風做得不夠好，那麽這種情況對人體是有害的，不利於人體健康。