調理月經吃什麽食物好？
1，吃高纖維食物。富含纖維素的食物有助於調節月經，還能保持大便通暢，避免盆腔充血。因此，月經不調的朋友在日常飲食中應多吃高纖維食物，如新鮮蔬菜、水果等，對調經大有裨益。
2.補充蛋白質豐富的食物。食物中富含蛋白質，富含人體所需的多種氨基酸，能增強人體免疫力，調節月經。
3、月經來潮前飲食清淡。月經不調的女性在月經來潮前壹周壹定要保持清淡的飲食，多吃營養豐富易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。可以適當燉些蘿蔔湯、養血湯補血調經改善月經不調。
4、經期多補充含鐵豐富的食物。月經期間，建議月經不調患者食用富含鐵質的食物，如黑木耳、動物肝臟、豆制品、乳制品等。如果同時是痛經的朋友，可以適當喝壹些生姜和紅糖水，以求月經順暢。
經期可以體檢嗎？
經期不允許體檢，會影響女性體檢壹些重要項目的檢查結果。建議月經期3天後進行體檢。不適合經期做婦科檢查和尿檢。女性在經期或排卵期壹定不能做尿常規檢查，因為紅細胞的形態被破壞，數量會發生變化。
此外，憋尿還會大大破壞紅細胞的形態，尿液的PH值也會發生變化。因為婦科檢查離不開陰道檢查，而處於月經期的女性全身和局部抵抗力較弱，加上子宮內膜脫落出血形成傷口、宮頸開口等。，這為微生物入侵打開了大門。所以要盡量避免經期體檢。
女性除了體檢，經期不能打腰、拔牙、用沐浴露清洗生殖器、飲酒、唱卡拉ok、做愛、吃太鹹、喝濃茶咖啡。