紅豆湯的食用處理方法是1。先將紅豆洗凈,加水用武火煮沸;
2、用文火煨至酥脆,再加入糖煮開。
3、保健功效:紅豆味甘酸,微寒,健脾利水,解毒消癰,利濕熱。此湯具有消暑、利尿、健胃、益肝、健脾、益腎的功效。
紅豆湯怎麽吃1,紅豆湯
1.1,保健功效:紅豆:理氣、清熱解毒、活血;
1.2,紅豆洗凈浸泡四個多小時;
1.3,將泡好的紅豆放入鍋中,加入適量的水;
1.4,打開電飯煲電源,按下煮粥鍵,大概需要1個小時,如果是高壓鍋,大概需要30分鐘;
1.5,等電飯鍋保溫,不要急著開,繼續燉20分鐘左右會好壹些;
1.6,熟紅豆湯,加冰糖吃。
2、糯米紅豆湯
2.1,薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內有濕氣,喝薏米紅豆湯效果非常顯著。
2.2.原料:薏苡仁、紅豆;
2.3.薏苡仁、紅豆洗凈,放入砂鍋中加足水;
2.4.火燒至鍋內水沸騰後,再煮3分鐘,關火30分鐘;
2.5、再次大火,煮至鍋內水再次沸騰,煮3分鐘,關火燜30分鐘;
2.6.把湯過濾出來,當水喝。紅豆和大麥可以壹起當米飯或者粥吃。如果妳喜歡甜的,就加點糖。
2.7.妳也可以在湯裏加入黑豆。黑豆對胃有好處,放在壹起會更有營養。註意這湯是涼的。如果女性朋友在月經期間需要在湯裏放紅糖,不會引起肚子疼。
紅豆的藥用功效(1)紅豆中的皂甙可以刺激腸道。因此具有良好的利尿作用,能解酒解毒,對心臟病、腎病、水腫患者有益。
(2)紅豆中所含的膳食纖維具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健身減肥的功效。
(3)紅豆含有葉酸,孕婦和哺乳期的母親多吃紅豆促進泌乳。
紅豆的營養價值