讓人撓頭的問題來了。您想更改計算機的背景顏色嗎？對此，專家表示，沒有研究結論認為綠色可以保護眼睛或損害視力。
針對綠色可以保護眼睛的說法，可能有人會說，我們平時看遠處的花草樹木會覺得很舒服。這不就是綠色可以保護眼睛的證據嗎？北醫三院眼科主任醫師陳彤表示，這主要是因為長時間近距離觀看時睫狀肌在持續收縮，遠眺可以緩解其緊張感，與看什麽顏色或什麽物體無關。中日友好醫院眼科住院醫師張誌科說，雖然心理學研究表明，綠色能使人鎮靜安神，但它對眼球本身並無特殊作用。
針對綠光波長短對視力有害的說法，張誌科表示，電腦屏幕上的光涵蓋了不同波長的紅、綠、藍光。研究表明，當藍紫光達到壹定的持續時間和強度時，視網膜會受到損傷。雖然綠光的波長與藍光相近，但沒有研究表明綠光比波長更長的紅光和黃光對視網膜的傷害更大。
陳彤介紹，在臨床上，使用電腦、手機等電子產品引起的眼部不適、視力下降是視頻終端綜合征的表現之壹。除了長時間凝視導致睫狀肌壓力過大之外，主要和這些電子產品本身有關。電腦上壹幀壹幀的圖片會對人眼造成刺激；如果專註於電子產品，眨眼次數會減少。如果不眨眼，淚膜就不會正常分布在眼球表面，淚膜可以保護角膜，防止眼睛過於幹燥。所以，看電腦的時候如果不註意休息，就會覺得又幹又累。
專家建議，使用電腦、手機等電子產品時應養成健康的習慣，適當降低屏幕背景光的強度，避免長時間、高亮度的光線對視網膜造成損傷。還要避免背景光太暗。太暗時文字模糊，會不自覺地向屏幕靠近，增加睫狀肌的調節，加重眼睛疲勞。用電腦和手機閱讀文字時，可以使用柔和的背景色，如淺黃色和淺灰色，避免明亮復雜的背景，減少眼睛的疲勞。晚上使用電腦時，可以打開旁邊的小燈，降低屏幕亮度與周圍光線的反差，減少光線刺激。建議妳使用壹段時間後離開屏幕，起來放松壹下，眨眨眼睛，看看遠處，把對身體的傷害降到最低。■(來源:科技生活周刊/記者梁)
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