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雞肝的營養

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雞肝的營養價值:

雞肝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素b,肝臟富含鐵,是補血食物中最常用的食物。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物。能維持正常的生長和生殖功能,保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀和疲勞,保持健康的膚色,對皮膚健美有重要意義。

經常食用動物肝臟還可以補充維生素B2,這是身體的重要輔酶。維生素B2是人體生化代謝中多種酶和輔酶的成分,對細胞增殖和皮膚生長有間接作用,對壹些有毒成分的解毒有重要作用。肝臟中還含有普通肉類食物中不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防止衰老,抑制腫瘤細胞的生成。還可以治療急性傳染性肝炎。動物肝臟富含鐵,鐵是產生紅細胞的必需元素。壹旦缺乏,就會感到疲憊和蒼白。適量食用動物肝臟可以使皮膚紅潤,所以經常食用動物肝臟也有利於皮膚的健康生長。

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雞肝適合人群:壹般人都能吃。

貧血和經常在電腦前工作的人特別適合。

高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者應少吃。

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雞肝的食療作用:

中醫認為,雞肝味甘、苦,微溫、鹹、無毒,入肝腎經;

能補肝腎、安胎、止血、補血;

主治:肝虛目暗,小兒營養不良,女子胎漏,夜盲癥。

用法用量:內服,煎湯,煮粥或服用藥丸。

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老年人肝風不足、目暗的治療方法:將壹只黑雞肝切碎,和黑豆、大米壹起作為湯和粥食用。(《秦壽養老新書》烏雞肝粥)

治小兒疳積,食積,蟲氣上襲,夜不能視物,眼疾:雞肝壹只(不落水,用竹刀切),牡蠣粉七份,朱砂少許,混合均勻,拌入肝內,上電飯鍋蒸,以此類推十次。那時候不吃油膩的茶湯。(《好朋友合集》雞肝粉)

睡眠遺尿的治療:雞肝和肉桂平分。灌丸豆大,每次服壹粒,飲米,每日三次;精子加白龍骨。(概要)

治陰痿:雞肝兩個(陰幹百日),菟絲子壹升。最後兩味末,麻雀蛋和藥丸像赤小豆和壹粒藥丸壹樣服用,壹日三次。(錢進方)