楊桃廣泛種植於中國的熱帶地區，如廣東、廣西和福建。這種水果富含水分和營養，能迅速補充人體水分，解渴；富含有機酸，可改善人體胃液酸度；富含胡蘿蔔素化合物、糖類、維生素B和C等。藥用價值高，其鮮果富含糖分，對人體消化、營養、保健有很好的食療作用。
已知楊桃，別名五蓮子、楊桃、楊桃、三蓮子等。它性涼味甜，含有大量的糖、維生素、有機酸等。具有生津止渴、通便利尿、清熱利咽等功能。屬於熱帶亞熱帶水果，在中國南方經常見到。
因為楊桃含有多種對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C以及各種纖維和酸。？
1.楊桃含有大量的糖分和維生素，可以補充身體的營養，增強身體的抗病能力；
2.楊桃能迅速補充人體水分，解渴，使體內的郁積或酒精中毒隨尿液排出體外；
3.楊桃汁中的酸性物質能提高胃液的酸度，促進食物消化和消化；
4.楊桃能消除咽喉炎癥和口腔潰瘍，預防風火牙痛。楊桃壹般人群都可以食用，如風熱咳嗽、咽喉腫痛者，小便熱者，尿路結石患者，尤其是心血管疾病或肥胖患者。但即使好東西攝入適當，由於楊桃鮮果性微寒，吃多了也容易導致脾胃濕冷，便溏腹瀉，阻礙食欲和消化吸收。而且脾胃虛寒，腹瀉的人少吃楊桃。
楊桃中含有壹種神經毒素，正常人可以代謝，腎病患者卻不能排泄，所以容易引起中毒。
楊桃性微寒，食用過量容易導致脾胃濕冷，阻礙食欲和消化吸收。所以，無論是吃生水果還是喝果汁，最好不要吃涼的或冰的。如果不註意這壹點，健康人也容易中毒。再者，楊桃含有豐富的維生素，容易與奶酪中的乳脂蛋白結合，導致奶酪凝固變粗。脾胃虛寒的人會引起腹瀉，腹瀉嚴重。所以，我們每天吃楊桃的時候，最好不要再吃奶酪了。
然後，妳要知道，楊桃含有豐富的維生素C，而黃瓜含有維生素C分解酶，所以這兩種食物不能壹起吃。
楊桃到底有沒有毒？看人。比如腎病的人無法排除神經毒素，就壹定要說自己有毒。妳吃完奶酪又吃楊桃，所以妳也覺得有毒。如果妳是寒性體質，吃了這樣的果脯，久而久之會對身體造成壹些傷害，可能就是妳所說的有毒。