材料？
1白蘿蔔
湯包1小盒
適量的水
濃湯白蘿蔔的做法？
白蘿蔔，買不太大的，切成塊。
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準備壹盒濃湯珍品。
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把水燒開，加入白蘿蔔和濃湯寶，攪拌均勻，煮到沒有湯剩下，就可以拿起來吃了。
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白蘿蔔味甘、辛、涼，入肝、胃、肺、腸。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、降氣解表、消食化滯、開胃健脾、理氣化痰的功效。主要用於消化系統，治療消化不良、腹脹、消化不良、食欲不振，也可生喝。對於惡心、嘔吐、反酸、吐酸、慢性痢疾，可以切碎，用壹些蜂蜜慢慢咀嚼。口腔潰瘍患者可以用果汁漱口，便秘的人可以用多種方式食用，可以生吃，也可以煮熟吃。對於呼吸系統，白蘿蔔可以治療咳嗽咳痰，最好切碎加蜂蜜煎服。對於咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音的人，可以搗爛取汁，用姜汁沖服。對於流鼻血的人，搗汁或加少量酒，趁熱服用。對於咯血患者，可與羊肉、鯽魚同煮。白蘿蔔還可以預防感冒，可以生吃，也可以涼拌，也可以煲湯吃。對各種泌尿系結石都有壹定的治療作用。各種水腫患者可用白蘿蔔浮麥湯服用。白蘿蔔的養生作用有以下幾個方面:
1，具有防癌抗癌作用。蘿蔔中含有木質素，可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。蘿蔔還含有多種酶，能分解致癌的亞硝酸銨，具有抗癌作用。
2、嫩膚抗衰老，蘿蔔含有豐富的維生素A、維生素C等維生素，特別是在蘿蔔葉中，維生素C的含量是根的4倍以上，維生素C可以防止皮膚衰老，防止黑斑的形成，保持皮膚白嫩；
3、健身防病的作用白蘿蔔中含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增加食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。中醫認為，白蘿蔔味甘、性涼，入肺胃，是很好的食療佳品，也可作為多種疾病的輔助治療；
4、清腸解毒，白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子中所含的植物纖維更為豐富。這些植物纖維可以促進腸胃蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，改善皮膚粗糙和痘痘。對痘痘能有壹定的輔助治療作用。