利尿就是用壹些手段來影響腎臟尿液形成的過程，增加尿液。
腎臟和膀胱疾病會導致排尿困難，全天總尿量減少，甚至出現梗阻、滴尿或無尿等癥狀。主要見於神經性無尿、膀胱括約肌痙攣、尿路結石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年前列腺增生、脊髓炎等疾病引起的尿瀦留，腎功能不全引起的少尿、無尿。因此，在治療這些疾病時，壹般采用利尿的方法。
數據擴展:
排出毒素
草莓含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、果膠和膳食纖維，有助於消化、清腸、強肝。也是不容忽視的排毒水果。
蘋果除了富含纖維外，還能促進腸道蠕動，其所含的半乳糖酸對排毒很有幫助；果膠可以防止食物在腸內腐爛。經常換不同顏色的蘋果，效果更好。
紫葡萄紫葡萄還有排毒的功效，可以幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，所以被稱為“清道夫”。但是熱度有點高。
櫻桃有壹定的藥用價值，能清除體內毒素，對腎臟排毒有相當的作用，還具有溫和的通便作用。
扁豆:232卡路裏/杯:如果和綠葉蔬菜壹起食用，可以加快人體的新陳代謝。
冬瓜:富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。含有丙二酸，可以防止體內脂肪堆積。大多數肥胖者水分過多。冬瓜還可以利尿，每天用冬瓜煮湯可以減肥。
芹菜:含有維生素A和C，但大部分是水和纖維素，所以熱量很低。吃多了就不怕胖了。
綠豆芽:含有磷、鐵和大量的水，可以防止皮下脂肪的形成。現代人缺乏纖維素，多吃綠豆芽有益健康。炒的時候加壹點醋，防止維生素B流失，加強減肥。
條斑紫菜:除了含有豐富的維生素A、B1和B2外，最重要的是含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水。
參考資料:
百度百科蔬菜水果