1.觀察羅漢果幹果的外觀:？褐黃色，完整，不易碎，核不白不濕。觀察羅漢果是否有燒焦現象，燒焦後的羅漢果果心呈黑色，有刺激性氣味。
2.將羅漢果掰成幾份，量的多少取決於杯子或水壺的大小。
3.羅漢果洗凈放入開水中，放入杯子或水壺中。拿開水倒進去。幾分鐘後就可以喝了。若用於治療咽炎，可加入甘草和胖大海。羅漢果微寒，有胃病的人可以加姜片。
擴展數據:
經常喝羅漢果茶可以預防很多疾病。現代醫學證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，對冠心病、動脈硬化、肥胖癥也有防治作用。
營養價值高，具有清熱解暑、化痰止咳、涼血松骨、清肺潤腸、生津止渴的功效。可治療急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等。也適用於糖尿病患者。
中醫認為，羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、養顏美容、潤肺化痰的功效，可用於延年益壽、美容養顏、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、口渴易怒。
其主要作用是止咳化痰。水果營養價值高，富含維生素C(每100 g鮮果含400-500 mg)、糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
1，嚴重咽炎用量:吸煙、飲酒、吃辛辣刺激性氣體、作息不規律等。
在拿到羅漢果的前1-2周，每天用壹個羅漢果打碎，泡在3升水左右(如果沒有那麽大的水壺，可以根據比例調整)喝掉。這樣咽炎就會好的很快。
2、普通咽炎用量:說話太多、上火、喉嚨輕微不適等。
可以每天用1/2-1羅漢果，泡1.5-3升水喝。大概1-2周後，我的聲音會有明顯的改善。
3、輕度咽炎用量:如無不適，咽喉輕度幹癢，慢性咽炎的日常保健等。
每天用1/4-1/3羅漢果，泡在1升水左右，壹天之內喝完。
4、體寒患者的用量:體寒胃寒。
每天用1/5羅漢果，泡水5-600ml，少量飲用。如果沒有不適反應，可以逐漸增加羅漢果水的飲用量。但不建議每天超過羅漢果的壹半。
參考資料:
百度百科-羅漢果(葫蘆科藤本植物)