孕婦什麽時候吃葡萄好？首先，必須是當季的新鮮水果最好；其次，進入孕中期後，因為胎兒的快速生長，孕婦體內的鐵需求增加了4倍，所以這個時候就需要多吃補鐵劑來滿足胎兒的生長。所以進入孕中期後，孕媽媽可以多吃葡萄。葡萄可以補鐵。
第三，葡萄中的果酸可以健脾和胃，幫助消化，提高孕婦的食欲，也可以改善孕晚期的便秘，所以孕晚期還是可以多吃葡萄。第四，葡萄含有大量的維生素C，可以讓肚子裏的寶寶皮膚更白。吃葡萄的註意事項
1.吃了葡萄不要馬上喝水，因為葡萄有通便的作用。喝水後，胃酸、葡萄和水發酵相互作用，加速腸道蠕動，會導致腹瀉。
吃葡萄後30分鐘再喝牛奶，否則容易拉肚子。
3.壹天不要吃超過200克的葡萄。血糖高的孕婦或體重偏胖的孕婦盡量少吃，避免孕期高血糖。獼猴桃，壹種可以美白寶寶皮膚的水果，被稱為水果之王。每100g水果含維生素c 200-400mg，此外，獼猴桃還含有鈣、鉀、磷、鎂等微量元素。獼猴桃的營養含量遠遠高於其他水果。獼猴桃的鈣含量是柚子的2.6倍，蘋果的17倍，香蕉的4倍。
橙子橙子叫什麽？治病效果好？橙子富含維生素A、維生素B和維生素C，並含有纖維素、果膠、鈣、鎂、鐵和鋅。
橙子可以消除食物堆積，幫助孕媽媽增加食欲；橘子能促進腸道蠕動，緩解孕晚期便秘；橙子可以提高免疫力，預防感冒；橙子的氣味也可以緩解女性的壓力，但對男性的作用不明顯，可以緩解孕婦孕期的精神壓力。櫻桃番茄也被稱為小番茄。櫻桃番茄可以促進人體的生長發育，尤其是兒童的生長發育。另外，聖女果可以增加身體的抵抗力，聖女果可以緩解食欲不振。櫻桃番茄還含有維生素C、維生素B1和維生素B2。聖女果生吃的效果大於熟食。
石榴石榴的營養成分特別豐富，含有人體所需的多種營養成分。石榴含有維生素C和B族維生素，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴中的維生素C是蘋果的1-2倍，但果肉中的脂肪和蛋白質含量較少。
水果雖好，但孕期壹天不宜超過150-200克。