壹般來說,嬰兒六個月大時,許多父母開始向嬰兒添加輔助食品,以補充嬰兒生長發育的營養需要。我要說的是,在適合嬰兒的輔助食品中,營養豌豆的價值可以說是很高的。
豌豆含有人體所需的多種礦物質元素,例如銅,鉻等,對嬰兒的造血功能非常有益,也對嬰兒的骨骼發育非常有幫助。富含蛋白質,維生素C,碳水化合物等,可以有效預防嬰兒貧血;豌豆也是壹種適合嬰兒的補鈣食品,其中的膳食纖維也可以預防嬰兒便秘,因此營養價值高仍然很高。
豌豆必須煮熟,因為嬰兒在初次食用輔食時咀嚼能力相對較弱,因此必須煮熟用於嬰兒的豌豆輔食,使嬰兒更容易消化。寶寶吃飯時,寶寶容易出現腸胃問題。當父母通常為寶寶做豌豆時,可以先煮熟然後壓成泥將其餵給寶寶,否則整個豌豆很容易卡在鍋裏。寶寶,有窒息的危險。不要壹次給寶寶吃太多豌豆,以免給寶寶的腸胃造成負擔。
話雖如此,父母除了將豌豆榨成泥並將其餵給嬰兒外還能做什麽?接下來,我向父母推薦壹些合適的做法:
豌豆瘦肉米粥
實踐:
準備豌豆,瘦肉,大米和香油;將瘦肉切成小塊,用攪拌機搗碎。將其添加到土豆泥中,然後搗碎豌豆以備後用。將米倒入鍋中,用高火燒開,然後加入土豆泥和土豆泥,將它們放入水中,繼續用低火烹飪,變稠後就可以從鍋中取出。
胡蘿蔔豌豆土豆泥
實踐:
準備豌豆,胡蘿蔔和玉米粒,洗凈以備後用,然後將胡蘿蔔切丁;加適量的水燒開。水燒開後,將豌豆,胡蘿蔔和玉米倒入鍋中,煮在壹起。然後在煮熟後添加這些成分。將其放入攪拌機中或用a面杖搗碎,然後可以餵給寶寶。
豌豆泥
實踐:
準備寶寶通常吃的豌豆和米粉;豌豆洗凈後,倒入鍋中加水煮,然後用輔食機制成泥,再加入壹些嬰兒米粉拌勻,即可餵給嬰兒。
嬰兒六個月大後,母親母乳中的營養不再能夠完全滿足嬰兒的生長需求,因此她將開始添加輔食。在為嬰兒制作輔食時,父母還會挑選壹些適合嬰兒的營養素,因此不要錯過豌豆。
豌豆具有很高的營養價值,也是市場上常見的成分之壹,因此父母可以為他們的寶寶食用。但是,請務必註意,最好將豌豆搗碎並餵給嬰兒食用,否則整個豌豆很容易使嬰兒窒息,並且考慮到嬰兒的早期咀嚼能力,這也是壹個負擔。不要吃太多,否則會引起胃腸道問題,例如腹脹,父母,嘗試。