牛奶的營養成分分析顯示,至少有上百種成分,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。
蛋白質:牛奶的含量約為3.1%,消化吸收率高達98%。它含有人體所需的全部八種必需氨基酸,能夠提供人體所需的能量,促進身體和肌肉組織的生長,保證人體免疫系統的正常功能。
脂肪:含量約為3.6%,遠低於豬肉、羊肉、禽肉。容易被人體吸收,其膽固醇含量也明顯低於肉類和蛋類。
碳水化合物:牛奶中存在的碳水化合物主要是乳糖,乳糖是哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物,含量為4.6%。它能為人體提供熱量,幫助吸收鈣、鐵等礦物質,還能促進腸道內乳酸菌的生長,維持腸道健康。
鈣:平均含量1000mg/kg,遠遠多於其他食物。是飲食中鈣的最佳來源之壹,而牛奶中的鈣屬於有機鈣,容易被人體吸收。
鈣有助於骨骼和牙齒的發育和生長。無論是對於孕婦或哺乳期婦女,對於正在成長的兒童和青少年,還是處於骨質流失期的中老年人,喝牛奶增加鈣的吸收,都是被中外醫學界和營養界證明的最有效的途徑之壹。
維生素:牛奶中幾乎含有人體所需的所有已知維生素,包括β-胡蘿蔔素、維生素D等脂溶性維生素和B族維生素、維生素C、煙酸等水溶性維生素。
這些維生素都有自己的生理功能。例如,維生素A和β-胡蘿蔔素可以保護和改善視力,維生素D可以提高鈣的吸收,維生素B2可以促進肌肉運動,等等。
這些營養成分缺壹不可,天友的牛奶中的營養成分也是標準的。天友乳業——專註乳制品90年,中國液態奶前6。擁有重慶罕見的山地牧場和近100%的優質奶源。致力於為您提供“您身邊的新鮮好奶”,成為消費者最喜愛的乳品品牌!