1，補益氣血
桃子的功能中，有補氣益血的功能。對於剛剛病愈的人，由於體內氣血不足，還是需要吃桃子補氣。面黃肌瘦的人也適合吃壹些桃子。桃子還有滋陰的功效。如果出現心慌氣短，適量吃些桃子。
2.補鐵
婦女和兒童經常貧血。這個時候吃桃子還是合適的。桃子含有較多的鐵，能有效緩解貧血癥狀。
3.緩解水腫問題
對於水腫的情況，適合吃含鉀多的水果。桃子含有較少的鈉和較多的鉀。因此，如果妳有水腫的問題，那麽吃壹點桃子來緩解癥狀。
4.活血化瘀
桃子的功效和作用中，還有活血化瘀、通便。對於更年期女性來說，吃桃子等活血化瘀的食物會緩解閉經。如果不小心敲到了桌子或者其他地方，身體的某些部位擦傷了，那就吃點桃子祛瘀吧。
二、飲食禁忌
1，對於吃桃子來說，還是要看個人的體質。桃子是壹種熱水果。如果本身比較熱，就不適合多吃桃子。
2、對於消化能力差的寶寶來說，不適合吃桃子。
3.如果妳想吃到美味的桃子，妳需要等到桃子成熟。有些桃子還沒熟。如果吃不熟的桃子，可能會出現腹脹等問題。
三、不適合吃桃子的人
1，上火引起的桃熱、瘡毒、毛囊炎、癰腫、面部痤瘡不宜食用；
2.糖尿病患者不宜食用；桃子忌與甲魚同食；爛桃壹定不能吃，否則有害健康。
3、桃子的纖維比較粗，孩子腸胃的消化能力比較弱，不好透析桃子裏的大物質。所以不要給太小的孩子吃桃子。
擴展數據:
桃有“壽桃”、“仙桃”之稱。因其肉質鮮美，又被稱為“天下第壹果”。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和揮發油。
食用:桃子適合低血糖的人，口渴時食用；適合低鉀血癥和缺鐵性貧血人群；適用於肺病、肝病、水腫患者；適合胃口不好，消化能力弱的人食用。
參考資料:
桃子-百度百科