身體器官都需要充足的血液來滋養，氣血不足則百病生！
氣為血之帥，血為氣之母。兩者之間缺壹不可，相輔相成。
壹個人氣血虧虛則會形體失養，疲倦無力，面色蒼白或者萎黃，頭暈眼花，心慌失眠，舌質淡，脈弱，容易感冒，女性月經不調，經閉，未老先衰，體弱多病等。
當氣血充盈了，身體各個組織器官功能正常，人看上去就精神煥發，紅光滿面，也很少生病，延緩衰老，延年益壽。
因此，補氣血至關重要！
同事，李姐，56歲，看上去只有三十歲左右，面色紅潤有光澤，臉上皺紋很淺，身體 健康 。她向我們分享了壹款她常喝的 養生 湯。
今天給大家推薦這款 養生 湯，能氣血雙補。
這款 養生 湯既是中藥材，同時也是常見的食材，相對安全。
食材：黃芪30g，當歸6g，紅糖適量。
做法：先把當歸黃芪清洗幹凈，然後鍋中加入冷水，把當歸和黃芪放進去，熬十五分鐘。然後加入紅糖，即可。
取材方便，做法也很簡單。
黃芪，性溫味甘，能補氣固表，健脾和胃，是補氣的聖藥。用於肺氣虛肌表不固所致的自汗、盜汗，容易感冒，畏寒怕冷等。
當歸，性溫味甘，用補血活血的作用，是補血的聖藥。常用於調經止痛，潤腸通便，血虛萎黃等。
當歸和黃芪這個黃金搭配，能同時氣血雙補，是氣血不足的朋友的福音。
許多貧血的朋友只想單純補血，其實補氣也是很重要的，氣是人體的發動機，血液的流動需要氣的推動。血無氣的統帥和推動，就不能到達身體所需要的地方。
許多氣虛的朋友，也只是單純的補氣而已。如果氣沒有血為基礎，氣就形成身體內的邪火。
只有做到氣血雙補，才能有壹個 健康 的身體。
這就好比，壹把火，火上燒著壹口鍋，如果只加火，不往鍋裏加水，鍋就會燒壞。如果只加水，不加火，水就燒不熱。
不過這款 養生 湯雖好，但並不是所有人都適合服用。
1.妊娠期婦女。
在懷孕期間，服用當歸黃芪湯可能會導致流產，滑胎，因此壹定不能服用。
2.陰虛體熱者。
陰虛體熱者，服用當歸黃芪湯會導致陰虛體熱的癥狀更加明顯，熱毒更盛，因此壹定不能服用。
3.感冒時。
如果在患感冒期間，服用當歸黃芪湯會導致邪氣停滯在體內，會使人感冒病情加重，難以痊愈，因此感冒期間禁止服用。
不過，想要有明顯的補氣養血的效果，壹定要堅持服用，偶爾服用達不到明顯效果。相信量變會引起質變。
養生 是我的最愛，得 健康 者得天下！