蜂蜜是我們生活中經常見到的壹種食物。人們經常用蜂蜜制作壹些美味的甜點，或者直接制成蜂蜜水飲用，然後與其他水果混合食用。味道不錯，有強身健體的功效。蜂蜜有很多作用。
蜂蜜有什麽作用？
它可以治療心臟病。
蜂蜜不僅能滋養心肌，還能改善其代謝功能。另外，蜂蜜可以擴張冠狀動脈，所以蜂蜜可以治療心絞痛。
它可以治療咳嗽和其他疾病。
蜂蜜能增加血紅蛋白，減緩血沈，從而緩解咳嗽等癥狀，喝蜂蜜後食欲也會增強。
三個。做美容
蜂蜜是壹種可食用的美容劑，美容效果也很好，因為蜂蜜營養全面。經常吃蜂蜜可以使我們的身體強壯，我們的外表也會發生質的變化。
此外，蜂蜜還具有抗氧化作用，能有效清除人體內的垃圾和氧自由基，從而保持青春和抗衰老，消除和減少皮膚皺紋和老年斑，還能看起來年輕漂亮。
可以治療腸道疾病。
蜂蜜有壹定的殺菌作用，可以調節胃腸道。對胃十二指腸潰瘍有很好的療效。
另外，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、小兒痢疾都有很好的療效，平時可以多喝蜂蜜水。
什麽時候吃蜂蜜最好？
早上1
早上喝壹杯蜂蜜水，有清腸排毒的功效。基本上我們每天都會定時上廁所，很有規律。這樣，每天的排毒就非常及時了。因此，早上喝壹杯蜂蜜水有利於清理腸胃，也能讓我們壹整天都精力充沛。
下午2點
很多人喜歡在下午喝壹杯蜂蜜水。這段時間是最耗精力最累的時期。我們的身體處於饑餓狀態。及時補充壹杯溫熱的蜂蜜水，可以補充能量，也是不錯的選擇。
三個。睡覺前
晚上睡覺前也可以喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以調節神經系統功能，從而緩解精神壓力，促進睡眠。
晚上睡覺前喝蜂蜜水沒有副作用，但是可以幫助我們緩解心情，提高睡眠質量。
很多喜歡養生的人應該對蜂蜜非常熟悉。蜂蜜含有許多營養成分。可以強身健體，美容養顏。很多人喜歡喝蜂蜜水，但是我們不能喝太多，適量就好。