山竹又名山竹、鳳凰果和芒種柿。
如果說榴蓮是熱帶水果之王，山竹就是熱帶水果之後。六連是熱性水果，山竹是典型的寒性水果，解熱作用突出。如果吃榴蓮，可以趕緊吃山竹降火。壹王壹後，壹熱壹冷，真的是天生壹對。
山竹的形狀和大小像柿子，近圓形，皮紅紫色，果柄上布滿四個綠色的大花梗。切開果實可以看到6-8瓣白色果肉。果肉柔軟，酸甜可口，風味獨特。它是最美味的水果之壹。
山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛，皮膚不好(如痤瘡)的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。虛寒體質的人不宜多吃。
山竹果是冷藏運輸的。選購時，果皮應呈深紫色，果色新鮮，果蒂鮮綠色，果皮有彈性。購買後放入冰箱冷藏。壹般冷藏5-10天後風味下降，壹天比壹天差，要及時食用，不要長時間存放。
山竹，原產東南亞，壹般種植10年後開始結果，對環境要求非常嚴格。所以是名副其實的青果，非常珍貴。清香爽口，滑而不膩，與榴蓮齊名，被譽為“水果皇後”。
山竹中含有壹種特殊的物質，具有降燥、降溫、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。在泰國，人們視榴蓮山竹為“夫妻之果”。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調養作用。
山竹圖片
購買山竹時，壹定要選擇莖綠、果軟的新鮮水果，否則買到的是“死竹”，會讓妳失望。剝皮時註意不要把紫色的汁液染在肉瓣上，因為會影響口感。
山竹富含纖維素，但會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會引起便秘。
含糖量高，肥胖者要少吃，糖尿病人要忌食。
還含有高鉀，腎病、心臟病患者要少吃。