關於膠原蛋白:
膠原蛋白被稱為“骨中之骨，皮中之皮，肉中之肉”，可以說是真皮的堅強後盾，對皮膚的作用不容小覷。膠原蛋白是成纖維細胞制造的纖維狀蛋白質，具有良好的支撐力。它在皮膚中的主要生理功能是結締組織的粘合劑，能在真皮中保持水分，保持皮膚光滑有彈性。
吃什麽補充膠原蛋白？
魚膠原蛋白是最好的:
壹些含有膠質的食物，如牛筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等，都含有膠原蛋白，但在這麽多種類中，屬魚的成分和結構最接近人體，是人體組織識別和吸收最多的膠原蛋白。
小貼士:
在食物烹飪或制造過程中，高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質。所以如果方法不當，很難達到補充膠原蛋白的效果。
口服膠原蛋白:
口服膠原蛋白至少要服用2個月，因為長期流失形成的皮腔如果沒有壹定的時間是很難修復的。專家指出，由於人體合成的膠原蛋白量只有流失量的1/4，所以通過口服膠原蛋白來保養皮膚，必須像補鈣壹樣持之以恒。
膠原蛋白護膚功效:
1，保濕:
膠原蛋白內含親水性天然保濕因子，三螺旋結構能強力鎖住水分，時刻保持肌膚水潤水嫩！
2.滋養:
活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，能通過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與並改善皮膚細胞的新陳代謝，增強皮膚中膠原蛋白的活性。
能保持角質層水分和纖維結構的完整性，改善皮膚細胞的生存環境，促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
3.提亮肌膚:
皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚潤澤有光澤，散發健康光澤。
4、緊致肌膚:
膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮層之間，增加皮膚緊致度，產生皮膚張力，收縮毛孔，使皮膚緊致有彈性！
5、抗皺:
真皮內豐滿的膠原蛋白層支撐著皮膚細胞，兼具保濕和抑制的功能，達到拉伸粗線淡化細紋的效果！
6.修復:
活性膠原蛋白能直接滲透到皮膚底層，與周圍組織有良好的親和力，能幫助細胞制造膠原蛋白，促進皮膚細胞的正常生長。同時，活性膠原蛋白本身具有消炎和皮膚更新的功能。
7.抗衰老: