蝦，高蛋白，低脂肪，所以經常進入減肥食譜。蝦營養價值高，味道鮮甜，蝦和各種水果混合制作沙拉，開胃的不僅僅是醬油，還五顏六色。酸，甜，辣，新鮮融合，泰國風格的全部。
材料
大約12只新鮮蝦壹個芒果1/2個柚子壹個橙子聖女和(小)十幾個6個腰果兩塊檸檬薄荷葉適量泰式菠蘿沙拉醬適量實踐程序
泰式蝦水果沙拉，低熱量營養顏值高
1.準備食材，蝦去皮，取蝦線，取蝦。將各種水果和薄荷葉洗凈準備。
2、將柚子剝果肉，橙子去皮和切片。
3.把芒果的皮剝開，切成兩半，然後切成塊。
4.聖女果切成兩半，將腰果放入保鮮膜中，用搟面杖研磨準備。
5.將蝦和檸檬片放入沸水中煮蝦撈出瀝青。
6、將所有材料放入烹飪盆中，加入薄荷葉。
7.倒入適量泰式菠蘿沙拉醬，用勺子拌勻。註意動作不要太用力，以免損傷水果片的形狀。
8.拌得好的沙拉最後撒腰果就可以了。
9、色彩豐富，酸甜辣
10、口中留香，清爽開胃~
材料也可以根據喜好搭配，如果沒有泰式菠蘿沙拉醬，可以換成自己喜歡的沙拉汁或沙拉醬。
這種泰式雞胸柚子沙拉，清爽甜蜜的柚子和雞胸肉，細膩濃密的椰子顆粒豐富的口感水平，與普通沙拉的任務不同，真的很好吃，不會變胖！
泰式雞胸柚子沙拉雖然很簡單，但是很好吃
沙拉成分：雞胸肉、柚子、芹菜、番茄、洋蔥、
調料材料：大蒜*4個，辣椒*2個，魚露*2大勺，糖*1大勺，鹽*1小勺，植物油*2大勺
制作階段
第壹階段：準備柚子把柚子去皮弄成顆粒
第二階段：雞胸肉處理煮雞胸肉，用手撕成條狀準備
第三階段：碗裏放入大蒜*4個，辣椒*2個，魚露*2大勺，糖*1大勺，鹽*1，植物油*2大勺，西柚少許混合
第四階段:洋蔥切成絲(最好是浸泡冰水)，芹菜去掉葉子後切成小塊，小番茄切成兩半。加入柚子和雞胸肉，好好混合就可以了