蔬菜如韭菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、菠菜等。；
杏、桃、木瓜等水果。
其他如牛肉、羊肉、海鮮。
糯米、糙米、大豆、豆腐、芝麻、紅糖...都屬於溫性食物。
谷類飲食均衡:大米、玉米、青稞、米糠(米糠)、紅薯(紅薯)、芝麻、大豆、稻豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、紅豆、黑豆、燕麥。溫度:糯米，黑米，西谷米(西米)，高粱。涼性:小米、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食均衡:豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝、驢肉、野豬、刺猬肉、鴿子肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微寒)、酸奶、人奶、甲魚(微寒)、甲魚。溫度:牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、山雞、鹿肉、熊掌、蛤蚧(壁虎)、麅子(河鹿肉)、蠶蛹等。涼:水牛、鴨、兔、馬奶、蛙(蛙)、魚、鮑魚。寒性:鴨蛋(微寒)、馬肉、獺肉、螃蟹、海蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蠣肉、田螺、蚯蚓、河螺(嚴寒)、田螺、貽貝、蛤肉(河蜆)、烏魚。
水果飲食均衡:李子、花紅(沙果)、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花籽、香榧籽、南瓜子、芡實(雞冠果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、銀杏、榛子、山楂、栗子。溫度:桃、杏、棗、荔枝、桂圓、佛手、檸檬(微溫)、金桔、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子、核桃仁、櫻桃。涼性:蘋果(微涼)、梨、柑橘、橙子、草莓(微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱角、蓮子芯、百合。寒性:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、楊桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(哈密瓜)。
蔬菜均衡飲食:山藥、蘿蔔(微涼)、胡蘿蔔、白菜、菊花、大頭菜、青菜、雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、生姜、海蜇、黑木耳(微涼)、蘑菇、平菇、喉菇、葫蘆。性溫:蔥、蒜、韭菜、香菜(芫荽)、雪裏蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。性熱:辣椒。涼性:番茄(微涼)、芹菜、茄子、油菜、大頭菜、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、黃花菜(黃花菜)、萵苣(生菜)、菜花、枸杞頭、艾蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐)寒性:慈姑(微涼)、馬齒莧、空心菜、木耳(豆瓣菜)、蒓菜、發菜(龍須菜)、蒓菜、竹筍(微涼)、魚子瓜、海帶、紫菜、紫菜、冬瓜。
其他膳食品質:白糖、冰糖(微涼)、豆漿、枸杞(微溫)、靈芝、銀耳(微涼)、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、幹草、雞內金、大棗。