懷孕期間應該吃什麽水果？什麽水果是最養胎的？
女人懷孕後，就是家裏的皇後。誇張點說，是要風得風，要雨得雨。隨著生活水平提高，社會競爭激烈，壹個家庭，壹般生育的就是1-2個孩子。所以基本孕婦的要求只要不是太過分，丈夫和婆婆看在孕婦懷孕的份上，也會盡量滿足。
而懷孕期間，孕婦吃的水果，就顯得尤為重要。但是有部分孕婦有高血壓，高血糖之類的，需要控制糖的攝入量。但是孕婦又想吃水果，又能保證胎兒健康發育，吃以下的五種水果對孕婦，對胎兒都是比較好的。
01?蘋果，被譽為孕婦的聖果。從經濟方面，小小壹個蘋果對於普通家庭來說不是很困難，都能吃得起，且蘋果含有多種維生素，可以滿足孕婦和胎兒的日常需要。每天壹個蘋果，養顏又養胎。蘋果壹年四季都可以買到，口感清脆酸甜可口，譽為孕婦的聖果，是當之無愧。
02?葡萄，有安胎的功效。很多孕婦在懷孕期間，希望出生後的寶寶眼睛又圓又大又亮，建議多吃葡萄。最好是吃應季的葡萄，反季的葡萄雖然也可以吃，但是總會略帶酸澀味。而高血糖的孕婦，不建議多吃葡萄，因為葡萄含糖分比較高，如果忍不住要吃的話，建議飯後2小時或飯前1小時吃幾顆，解解饞。
03藍莓，是抗氧化降血壓的小能手。藍莓含有的維生素A，維生素C，維生素E含量都比普通水果豐富，具有抗氧化、抗衰老功效，能夠有效提高孕婦體質。雖然藍莓的功效不錯，但是價格比較昂貴，比起蘋果和葡萄來說，算是小資水果了。而且藍莓的口感壹般人不是很喜歡。懷孕期間，可以稍微奢侈壹下，買點來自己吃，但是吃前，用小蘇打水浸泡15分鐘，註意幹凈衛生，避免腹瀉。
04 櫻桃，是食補的?補鐵皇後?。懷孕期間，孕婦比較容易貧血，需要補充鐵。雖然可以喝鐵劑，但是藥療不如食補來得安全。這也是為什麽櫻桃深受孕婦偏愛的原因之壹。壹顆小小的，紅得鮮艷欲滴的櫻桃，容易引起孕婦的食欲。而櫻桃是最難儲存的水果，特別是在南方地區，買到的櫻桃基本都是冷鏈物流送到市場購買的。因此櫻桃價格偏高，但為了胎兒，孕婦都願意買回來吃。 05西柚，是守護胎盤的勇者。西柚含有的維生素比較豐富，特別是其天然的葉酸成分，葉酸對早期妊娠非常重要。當然也不能說吃西柚就不吃葉酸，畢竟食補比較緩慢，如果醫囑要求吃葉酸，還是要吃藥，千萬不可本末倒置，自以為是。
以上就是筆者推薦的養胎水果，歡迎您評論補充。